Александр Засс: биография, личная жизнь, достижения, фото. Сухожильные упражнения Засса (Железного Самсона) А засс железный самсон

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Около 100 лет назад жил великий человек – Александр Иванович Засс. В мире он известен под псевдонимом «Самсон», или «Железный Самсон», или «Русский Самсон». По сей день он знаменит своей богатырской силой, которую показывал на арене цирков, как это было принято в те времена. На основании своего богатейшего опыта Александр Засс составил систему изометрических тренировок, которая позволяет каждому значительно развить свою силу.

Крупный бицепс не является критерием силы так же, как большой живот не является признаком хорошего пищеварения

Откуда появилась сила?

В 1888 году в городе Вильно в большой семье родился мальчик Александр. Детство и юношество Александр провел в Саранске. Он рос и видел, как его отец часто устраивал представления и показывал родным свою силу. Мальчика это всегда очень впечатляло.

Решающую роль в судьбе Александра сыграло посещение цирка со своим отцом, Иваном Петровичем. Самым поразительным для маленького мальчика было представление силача, который своей силой разрывал цепи и гнул подковы. После трюков силач пригласил добровольцев из зала, желающих проверить свои способности. После их провала на арену вышел Иван Петрович и без труда выполнил все трюки силача, что немало удивило последнего. После этого Александр точно решил, что он хочет быть артистом цирка. Цирк стал его путеводной звездой.

Его тренировочная площадка была устроена прямо возле дома и состояла из самодельных турников и подручных материалов. Парень с упорством занимался, но вскоре понял, что для достижения результата ему нужна система и помощь. Саша убедил отца, что нужно заказать из Москвы книгу Евгения Сандова «Сила и как сделаться сильным».

Александр еще с большим рвением начал заниматься по новой для того времени методике. Его зацепило то, что Сандов, не наделенный от рождения могучим телом, сумел добиться значительных результатов в развитии своей физической силы благодаря систематическим тренировкам. стал кумиром Александра, ведущим его к мечте.

Спустя время, знаний и тренировок Сандова растущему силачу стало мало. Он обратился в письмах к известному атлету Петру Крылову за методическими рекомендациями в занятиях с гирями, и к знаменитому Дмитриеву-Морро – за наставлениями в занятиях со штангой. Александр начал новый этап тренировок.

Сознание молодого атлета сопровождала картинка с силовыми трюками из цирка. Поэтому среди его тренировочного инвентаря обязательно присутствовали толстые цепи, большое количество подков, прутья из металла и различные гвозди. Он систематически делал множество попыток освоить трюки с цепью и железным прутом, которые видел в цирке. И понимал, что это приносит свои плоды в достижении физической силы.

Из полученного опыта Александр Засс открыл для себя изометрические упражнения . При занятиях ими вместе с динамическими нагрузками значительно развивается сила мышц. Это стало основой методики изометрических упражнений с использованием цепей.

Достижение мечты

Когда Александр стал работать в цирке, он освоил много жанров на очень высоком уровне: воздушная гимнастика, джигитовка, силовая борьба. Какое-то время был помощником у великого дрессировщика Анатолия Дурова. Позднее ассистировал силачу Михаилу Кучкину, где и состоялась его первая практика. Кучкин верно предвещал Зассу знаменитость благодаря его силе, и, несмотря на его рост и вес.

Рост уже взрослого Александра составлял всего 167,5 см, а весил менее 80 кг. Обхват груди при вдохе был 119 см, бицепсы – 38 см. Позднее раскачал бицепсы до 41 для большей эффектности внешнего вида на арене.

Все номера Засса были очень популярны у публики, будь то забивание гвоздей в доску рукой или поднятие одной рукой нескольких человек, или удерживание в зубах платформы с борцами, или растяжка с лошадьми, или разрыв пальцами толстой цепи…

Трудности военного времени

Засс был призван на службу в 1914 году. Он попал в 180-й Виндавский кавалерийский полк. Даже в годы первой мировой войны Александр Засс не прекращал проявлять свою мышечную силу, силу человечности и стойкость духа. Возвращавшись из плановой разведки, недалеко от своего полка, он был замечен австрийским противником. При стрельбе пуля ранила лошадь. Убедившись, что лошадь с наездником упала, враги их оставили. Александр решил спасти лошадь и донес её на плечах до своего полка, пройдя с ней 500 – 600 метров (для справки: вес лошади около 400-600 кг). Впоследствии атлет включит в свои представления номер, где он носит вокруг арены лошадь.

Во время другого боя Александр получил шрапнелью тяжелое ранение ног. Он едва их не лишился, очнувшись во вражеском госпитале. От ампутации его спасла нерешительность врачей. Для себя Александр разработал специальную гимнастику, благодаря которой он снова встал на ноги.

Пришлось атлету в качестве пленного проливать пот и на дорожных работах. Несколько раз он пытался бежать, но после каждого побега обязательно следовало жестокое наказание. Особенной была третья попытка. Убежать из лагеря ему удалось, и судьба его занесла в город Капошваре, что на юге Венгрии. Там в то время проводил гастроли цирк Шмидта, известный тогда во всей Европе.

Александр при встрече с хозяином цирка честно объяснил, как он сюда попал и как выступал в цирках. Заинтересовав владельца цирка и показав свои умения, даже не будучи в хорошей спортивной форме, Засс был приглашен Шмидтом работать в цирке. По прошествии двух недель Александр Засс впервые выступил под новым именем «Самсон». Быстро пронеслась новость о новом артисте-силаче, дошла она и до военного коменданта. Для него было удивительным, что такой силач не служит в австрийской армии. Всплыло, что Самсон – русский пленный.

И снова жесточайшее наказание, потом подвал крепости и сырое помещение. Но у Александра Засса воля такая же сильная, как и он сам. Он снова бежит благодаря своей богатырской силе. Его не остановила ни цепь с наручниками, ни решетка.

В Будапеште пришлось выполнять работу грузчика в порту.

Стать снова артистом цирка ему помог Чая Янош, мировой чемпион по борьбе. Александр познакомился с венгерским другом еще в России. Старый знакомый отвез измученного атлета в деревню к родственникам. Там Александр Засс постепенно восстановил свои силы. Там же он и познакомился с великим импресарио Пазолини из Италии, которого привез с собой Чая Янош.

Мировая слава

Пазолини прекрасно знал возможности и достижения Александра Засса. Поэтому не колеблясь предложил ему длительный контракт с оплатой пятой части от сбора. Атлет согласился.

Так начались его международные гастроли: Италия, Германия, Англия, Швейцария, Франция. Везде он именуется Самсоном. Потрясающие представления становились сенсацией везде, где бы они ни проходили.

Тем не менее, Александр не стоит на месте. Он продолжает развиваться: изучает выступления других силачей, обновляет свои номера, постоянно усложняя их дополнительными трюками.

В 1924 году в издании «Здоровье и Сила» (Англия) на отдельном цветном развороте вместе расположились портреты А. Засса, или Самсона, и Е. Сандова, который не перестал быть кумиром атлета.

В 1925 г. Пулум в Лондоне издал книгу «Удивительный Самсон». Автор представил удивительную жизнь и карьерный рост русского силача.

В 1938 г. в Шеффилде (Англия) Самсон устроил представление, как его, лежащего на булыжной мостовой, переезжает грузовик, полностью нагруженный углем. Шокированная толпа неистово кричала: «Слава русскому Самсону!» – когда целый и невредимый Александр Засс встал с мостовой и поклонился ликовавшей публике.

В цирке Александр Засс отдал почти 60 лет жизни, из которых около 40 лет он показывал силовые трюки.

В 1962 г. натуральный атлет XX в. умер и был похоронен в Хокли, под Лондоном.

Рекорды Александра Засса

Представим еще раз, насколько силен был этот человек физически и духовно, вытворявший такие трюки:

• носил на плечах по арене лошадь;
• носил пианино с людьми;
• ловил ядро 90 кг, выстреленное с расстояния 8 м;
• ловил помощницу, вылетавшую из специальной пушки с дистанции 12 м;
• удерживал зубами на весу железную балку с ассистентами на концах;
• лежа спиной на доске с гвоздями держал булыжник 500 кг, по которому все желающие могли бить кувалдой.

Самсон всегда говорил, что дело не в мускулах, а в том, какая у тебя сила воли, насколько крепкие у тебя сухожилия, и как ты умеешь управлять своими мышцами.

Ждите продолжение истории про Железного Самсовна - Александра Засса, в котором мы рассмотрим его систему изометрических тренировок.

Читайте статьи про других натуральных атлетов 20 века:

Если эта статья Вам понравилась ­- подписывайтесь на обновления блога после статьи или в правой колонке. Вы получите . А также поделитесь ссылкой на статью или блог в социальных сетях своим друзьям, увлекающимся здоровым образом жизни.

В статье поговорим об Александре Зассе. Это невероятный человек, который в свое время был очень известным благодаря своим физическим показателям. Иначе его называли «Железным Самсоном». Мужчина был циркачом и силачом, известным своей выдающейся физической формой.

Детские годы

Итак, кто он - Ал ександр Засс? Биографию этого человека начнем рассматривать с того, что на свет он появился в марте 1888 года в Виленской губернии. Свои детские годы провел в Саранске, куда перебралась его семья вскоре после появления мальчика на свет. Уже в детском возрасте он демонстрировал свои удивительные качества. При весе 66 кг он делал жим правой рукой, нагруженной 80 кг.

Жизненный путь. Начало

Александр Засс, фото которого мы видим в статье, родился в семье таких же крепких мужчин, как он сам. Если провести исследование и поглубже копнуть историю, то узнаем, что все Зассы обладали довольно впечатляющей силой. Однако именно герою нашей статьи удалось превзойти всех своих родственников благодаря постоянным изнурительным тренировкам. Он во сто крат увеличил то, что дала ему природа в зачатке.

В своих редких интервью сам Александр говорил о том, что, возможно, его дальнейшую судьбу определил один случай, который случился в детстве. Тогда он пошел со своим отцом в цирк. Более всего маленького мальчика впечатлили два номера. Первый из них - выступление дрессировщика вместе с животными, а второе - демонстрация силы циркового силача. Александр говорил, что увиденное шокировало и впечатлило его на всю оставшуюся жизнь. Он постоянно думал и не мог отделаться от мысли о том, что хочет обладать такой же мощью.

Был еще один интересный случай в жизни Александра. Так, он отправился с отцом в цирк, и во время выступления цирковой атлет гнул железную подкову. Ему это удалось, и зрители были в восторге, аплодировали ему. После этого он пригласил всех желающих из зрительного зала, чтобы они повторили этот номер. Естественно, что не было людей, которые бы хотели показать свою слабость, поэтому никто не вышел. Однако в этот момент поднялся отец Александра и вышел на сцену. Он решил попробовать, чем вызвал удивление не только в зале, но и на сцене. Удивительно, но он смог, подобно атлету, разогнуть подкову. Сказать, что зрительный зал и сам атлет были в шоке - ничего не сказать.

Этот случай демонстрирует нам, что не только Александр, но и его отец очень любили демонстрировать свою силу. Однако все это происходило чаще всего в кругу семьи и друзей, тогда как Александр захотел покорить весь мир. И это действительно ему удалось, потому что после этого события он не мог думать ни о чем другом, кроме цирка.

Первые шаги

Мальчик уговорил своих родителей и обустроил себе на заднем дворе дома довольно просторную территорию для проведения тренировок. Поначалу это было всего 2 турника с установленными трапециями. Однако постепенно мальчик приносил все больше спортивного инвентаря в свой небольшой уголок, где он просиживал часами. Уже через время там были гири, гантели, после появилась штанга.

Через довольно небольшой промежуток времени задний двор превратился в спортзал, где Александр проводил практически все свое свободное время, занимаясь силовыми тренировками. Он занимался не лишь бы чем, а пытался повторить атлетические номера.

Посещая с отцом цирк, он запоминал самые интересные трюки и пытался повторить их дома. Удивительно, но он абсолютно без какой-либо помощи со стороны взрослых или специально обученных людей смог уже тогда повторить один из самых сложных трюков цирковых силачей. Так, он научился делать сальто на лошади, подтягиваться с помощью одной руки.

При том, что парня хвалили и восхищались его достижениями, он понимал, что чего-то не хватает. Так появилась система тренировок Александра Засса. Естественно, она сформировалась не сразу, ведь он долгое время изменял ее, выбирал те или иные элементы и постоянно совершенствовал. Тем не менее именно в подростковом возрасте он понял, что для получения действительно качественного результата необходима какая-то упорядоченность и структура.

Настольная книга Александра Засса-Самсона

Построение собственной системы началось после того, как отец принес ему книгу под названием «Сила и как сделаться сильным». Автором этого издания был довольно известный на то время атлет Евгений Сандов. Для подростка он был настоящим кумиром, поэтому тот принял подарок с невероятным восторгом. Эта книга была очень интересной и стала для Александра настольной.

Он не раз говорил о том, что благодаря ней смог точно определиться со своим выбором по жизни и понять многие решающие моменты для циркача. Евгений Сандов в книге рассказывал не только о тренировках и трюках, но также делился особенными моментами из своей биографии.

Так, он рассказывал о схватке со львом, которая случилась в его жизни. Однако Александр был настроен решительно, ему были важны практические сведения, поэтому он не обращал особого внимания на интересные случаи, пытался взять из книги зерно истины. И он его нашел. Автор рассказывал о 18 упражнениях, которые необходимо выполнять с гантелями. Именно их и взял себе на заметку будущий Железный Самсон - Александр Засс. Методика тренировок теперь состояла из его собственных упражнений и новых 18. Однако время шло, молодой человек понял, что даже этого ему недостаточно. Он ясно осознал, что упражнения с гантелями не могут развить в нем той невероятной силы, к которой он так стремился и мечтал.

Поиск наставников

Они были довольно интересными и прославленными атлетами, впечатляли публику своими номерами. Именно они создали для молодого человека определенный комплекс упражнений, который помог бы ему достигнуть желаемых вершин. При этом надо отметить, что методика тренировок Александра Засса, которую он придумал изначально, сохранилась. Другими словами, атлеты признали ее действенность и просто дополнили определенными упражнениями. Считается, что наибольший вклад в развитие будущего Самсона вложил Морро-Дмитриев, потому что именно он рассказал молодому человеку обо всех особенностях, тонкостях и хитростях работы со штангой.

Уже к 18 годам молодой парень развил в себе огромную силу. Регулярно посещал цирк для того, чтобы посмотреть на цирковых силачей и поучиться у них чему-то новому. Когда он достиг определенной вершины, то решил развивать себя дальше. Он не хотел останавливаться, поэтому свой реквизит пополнил гвоздями, прутьями из металла, подковами и т. д.

Все это было для него новым, потому что до этого он не сталкивался с такими элементами. Тем не менее он понимал, что если остановится на достигнутом, то так и останется развитым и сильным, но рядовым атлетом. Сам он признавался в том, что именно тогда, когда он начал работать с нестандартными реквизитами, понял, что именно это очень сильно развивает физическую духовную силу, а не гири и штанги. Для того чтобы работать со столь необычными инструментами, необходимо гораздо больше силы, выдержки, терпения и воли.

Путь к славе

Впервые в цирке мужчина выступил в 1908 году на Оренбургской сцене. И весь его дальнейший путь был неразрывно связан с этим. Он прославился тем, что был самым сильным человеком в мире. Несколько десятилетий он украшал собой все цирковые афиши. Александр Засс - Железный Самсон был желанным гостем в каждом городе и каждой стране. Его называли восходящей звездой. Это не удивительно, учитывая то, насколько необычными и разнообразными были его цирковые номера. Он пытался быть оригинальным и создавать нечто новое, избегая работы под копирку. Ему это прекрасно удавалось, потому что его выступления восхищали и шокировали зрителей одновременно.

Случай, который прославил этого человека, произошел в 1938 году. До этого времени он занимался физическим развитием, работал в цирке, но не был звездой для широких масс людей. Итак, в 1938 году в небольшом городе в Англии он наглядно продемонстрировал свои возможности. Александр Засс лежал на площади и его переезжал до верха забитый грузовик. За этим всем наблюдали люди, которые были в шоке и в восторге от возможностей Железного Самсона. После этого он просто встал без единой царапины или вмятины на теле.

Пришла война

Первая мировая война началась именно в тот период, когда парень вступил в призывной возраст. Он служил в Виндавском кавалерийском полку. Именно на войне произошел случай, впечатливший не только обычных людей, которые не были осведомлены о силе и возможностях парня, но даже его знакомых и родственников, которые знали, на что он способен.

Однажды парень возвращался с разведки и оказался в засаде у австрийцев. Австрийский солдат поранил ногу лошади, но понял, что находится возле русской границы, поэтому быстро скрылся подальше от проблем. Александр некоторое время вел себя тихо и смирно, чтобы переждать опасность, а после этого встал на ноги, чтобы двигаться дальше. Именно тогда он увидел, что его лошадь довольно серьезно ранили в ногу, и понял, что не сможет оставить ее умирать. Идти до полка было около 600 м, но даже этот факт не смог остановить мужчину. Он взвалил лошадь себе на плечи и донес ее прямо до полка.

Через некоторое время, когда закончится война, Александр вновь вспомнит этот случай и будет использовать его на своих выступлениях. Именно он принесет ему славу и станет одним из самых ярких и впечатляющих номеров. Однако война для мужчины была довольно страшным событием, которое на всю жизнь оставило очень много печальных воспоминаний.

Так, однажды он сильно ранил ногу, и она начала гноиться. В итоге врачи приняли решение о необходимой ампутации, но мужчина умолял их этого не делать. Сам он не любил вспоминать этот момент, потому что тот был для него весьма трагическим, и это вполне понятно.

Плен

Также Александр 3асс 3 раза попадал в плен и каждый раз из него бежал. Однако два раза его ловили, после чего довольно жестоко наказывали, что на некоторое время отбивало охоту. Но лишь на время. В третий раз побег оказался успешным и именно он стал причиной восхождения мужчины на цирковой Олимп. До войны он был просто достаточно известным атлетом, но не выступал в цирке регулярно. Он занимался просто для себя, хотя иногда наведывался в цирк, чтобы посмотреть тот или иной номер.

Выбравшись из плена, он добрался до небольшого города в Венгрии, где как раз в то время гастролировал цирк Шмидта. Это был самый известный цирк в Европе, в который стремились попасть все. Александр решил, что это его шанс. Он начал переговоры с хозяином цирка, поделился с ним информацией о том, что является пленным и сбежавшим солдатом. При этом рассказал о своих возможностях и огромной силе. Во время первой же встречи хозяин решил проверить парня. Он дал ему большой металлический прут и железную цепь для того, чтобы парень проявил свои возможности.

Надо отметить, что перед этим Александр несколько дней жил без еды и воды, потому что был в бегах. Однако он понимал, что от того, сможет ли он себя проявить, зависит его будущее. Поэтому собрал все свои физические и духовные силы и смог разорвать цепь голыми руками, после этого еще согнуть прут. Сразу же после этого хозяин цирка принял его в цирковую труппу, а по всему городу разнеслась весть о невероятно сильном атлете.

Однако не все было так гладко. Тренировки Александра Засса по-прежнему волновали и интересовали публику. Он становился все более востребованным и интересным циркачом. Но в один прекрасный момент на его выступление обратил внимание австрийский комендант. Того впечатлили номера Александра, поэтому он заинтересовался его биографией. Тогда он узнал, что Засс является русским пленным, который сбежал из плена австрийцев.

После этого Александра сильно избили, и он оказался в темнице. Однако он нашел решение этой проблемы опять же благодаря своей силе. Голыми руками он рвет цепи и разгибает решетки. В этот раз ему удается сбежать и добраться до Будапешта. Там он знакомится с довольно известным и добродушным борцом по имени Чай Янос, который помогает ему устроиться в местный цирк. В будущем именно благодаря этому человеку мужчина попадет в труппу итальянского цирка.

Гастроли в Европе

Тренировки Александра Засса, а также его удивительные трюки и номера впечатлили итальянского импресарио, поэтому он предложил мужчине контракт. Именно этот договор в будущем принес мировую известность Александру. Он подписал его и отправился на европейские гастроли.

Там мужчина демонстрировал номера со львами, лошадьми, подниманием фортепиано и упражнения с ремнем. Александр Засс пытался совершенствоваться каждый раз, чтобы снова и снова удивлять публику. В итоге именно после шикарного выступления в Англии о нем заговорили величайшие атлеты того времени. Самое удивительное, что они сами пытались повторить те или иные номера, но не могли. Публика была в восторге от Самсона (Александра Засса).

Номера

Итак, рассмотрим основные номера в цирке, которые представлял силач Александр Засс:

• С легкостью поднимал пианино, на котором сидела девушка. Он не только поднимал их, но еще носил по манежу.
• Голыми руками ловил ядро весом более 9 кг. При этом надо добавить, что ядро было брошено с расстояния 80 м, поэтому при полете оно приобретало дополнительную тяжесть.
• Мог в зубах держать металлическую конструкцию, на которой сидело два человека или двое крупных животных.
• Также он привязывал себя под куполом цирка за одну ногу, вися вверх тормашками. В таком положении он в зубах держал фортепиано.
• Без содрогания мог улечься голой спиной на поверхность с гвоздями и иглами. После этого ему на грудь еще клали камень весом около 500 кг. Но на этом испытание не заканчивалось. Обычно приглашали зрителей из зала, которые могли ударить по камню кувалдой со всей силы. Все это Александр Засс проделывал абсолютно спокойно, без гримасы боли или хотя бы дискомфорта.
• Мог разорвать звенья стальной цепи при помощи одних пальцев.
• Умело забивал гвозди голыми ладонями в толстые доски.

Особенности

Атлетические номера, которые мужчина показывал, производили огромный фурор. Люди платили большие деньги за то, чтобы полюбоваться на Железного Самсона - Александра Засса.

Надо сказать, что его номера и выступления привлекали не только тем, что будоражили мировосприятие нормального человека. Изюминка заключалась в том, что с виду мужчина был совершенно обыкновенным рядовым человеком. Он весил около 80 кг при росте 170 см. Объем бицепса равнялся примерно 40 см. Другими словами, можно сказать, что он никакими своими параметрами не походил на стандартного циркового силача, который может похвастаться огромными мышцами и массивным телом.

Сам Александр Засс говорил о том, что наличие груды впечатляющих мышц еще не говорит о силе человека. Он утверждал, что самое главное - это умение чувствовать свое тело, умело управлять им и воспитывать силу воли. Мужчина считал, что эти качества могут из любого сделать настоящего силача.

Тренировки и выступления

Как вспоминал сам циркач, чаще всего ему задавали вопрос о том, как он смог стать настолько сильным. Он отвечал честно, без прикрас и преувеличений. Говорил о том, что сила является результатом изматывающей работы и сильного напряжения не только физических, но и духовных сил. Он всегда честно признавался в том, что его успех полностью основывается на постоянной работе до предела.

Александр Засс никогда не окутывал себя какими-то небылицами и мифами о том, что он родился с такой невероятной силой и является чудом природы. Он просто упорно шел к своей цели. Система Александра Засса впечатлит любого, потому что он всю свою жизнь придерживался очень строгого режима и постоянно тренировался. Если постараться кратко и емко описать его жизнь, то она будет представлять собой периоды тренировок и выступлений. По сути, это два основных занятия, которые занимали талантливого и упорного мужчину на протяжении всей его жизни.

Казалось просто невероятным, что этот человек остался верен себе и своим взглядам даже на старости лет. Так, в пожилом возрасте он продолжал работать. Конечно, он уже не мог демонстрировать какие-то силовые номера, но тем не менее продолжал свою деятельность в качестве дрессировщика. И все же он не мог удержаться от того, чтобы во время выступления не показать несколько силовых трюков, что только еще больше подогревало и возбуждало публику. Примерно в этом возрасте он все еще шокировал зрителей тем, что держал зубами конструкцию, на которой сидело два льва. Он мог не только держать их, но еще и ходить с ними по сцене.

Однако последнее публичное выступление состоялось, когда циркачу было 66 лет. После этого он работал только «за кадром» и дрессировал животных. Ему очень нравилось работать с лошадьми, собаками, обезьянами и пони. Также он занимался дрессировкой таких крупных животных, как львы и слоны.

Книга

Книга его, опубликованная в 1925 году в Лондоне, являющаяся по факту его мемуарами, была невероятно популярной. Ее очень быстро раскупили, и понадобился новый тираж. Называлась она «Удивительный Самсон. Рассказано им самим… и не только». В русском переводе она появилась только 2010 году, к большому сожалению наших соотечественников. Так, помимо текста, там было еще порядка 130 иллюстраций, которые представляли собой фотографии различных документов, афиши и реальные фотоснимки Александра.

Изобретения

После заключения контракта с итальянским цирком Александр до конца своих дней был циркачом. В целом на арене он провел около 60 лет. Интересно, что, помимо своих непревзойденных выступлений и упражнений, он оставил некоторые изобретения.

Так, он изобрел кистевой динамометр и пушку, которая стреляла человеком. Также именно он является автором идеи аттракционов «человек-снаряд». В одном из номеров он ловил девушку, которая вылетала из изобретенной им пушки. Удивительно, что прежде чем попасть ему в руки, она летела около 12 м.

Мало кто знает, что этот мужчина владел на высоком уровне несколькими европейскими языками. И это разрушает современный стереотип о том, что «сила есть - ума не надо». Есть большое количество прекрасных примеров тому, что данное утверждение - полное заблуждение. Александр - яркое тому доказательство.

Память

Умер великий циркач в 1962 году. Похоронили его в небольшом городе Хокли возле Лондона. Именно в том районе он проживал до старости.

В честь больших достижений памятник Александру Зассу установили перед зданием Оренбургского цирка в 2008 году. Торжественное открытие памятника было приурочено к 100-летию со дня первого выступления Засса в этом цирке с силовыми трюками.

Подводя итог, отметим, что Самсон - человек невероятной силы воли. Он был одним из самых выдающихся атлетов своего времени. До сих пор далеко не каждый спортсмен и силач может повторить его номера. Гимнастика Александра Засса до сих пор пользуется большой популярностью, и многие начинающие спортсмены пытаются заниматься по его системе. Однако надо помнить, что дело не только в физических усилиях, но и в воспитании психической стойкости.

Очень часто можно встретить такую картину: человек с очень тонкими ногами гораздо сильнее атлета, у которого ноги представляют собой гору мышц. Возникает логичный вопрос – почему так происходит? А все дело в том, что большие мышцы не означают сильные мышцы, настоящую силу дают только комплексные тренировки мышц, связок и сухожилий. По плотности сухожилия уступают костям, без них человек превратился бы просто в студень. Именно развитие сухожилий является основой реальной силы, поэтому их нужно также упорно, как и мышцы. Картина, описанная выше, встречается довольно часто, когда мускулистые атлеты не в состоянии сделать то, что может человек скромного телосложения.

От объемных мышц нет никакого толка, если их не дополняют крепкие сухожилия, ведь отсутствует сама основа силы.

Многие культуристы не могут использовать полную силу в момент, когда это действительно необходимо. Так что практической пользы от одних только гигантских мускулов немного.

Мышцы растут в объеме за счет движения, а сухожилия укрепляются совсем другим способом. Наилучший вариант – попытаться сдвинуть какой-то неподвижный предмет, например, толкать стену. Именно от сопротивления и увеличивается сухожильная сила.

Наверное, любому атлету известно такое имя, как Александр Засс , или же знают этого человека как Железного Самсона . Именно он создал систему для развития силы, которая теперь применяется людьми не только в нашей стране, но и по всему миру.

Выступление Александра Засса:

Александр сумел развить в себе феноменальную силу за счет упражнений, укрепляющих сухожилия. Он был невысокого роста, весом около 70 кг, и с такими данными выступал в качестве атлета в цирке. Увиденное поражало и шокировало зрителей: очень слабый на вид человек с легкостью побеждал гигантских артистов, рвал цепи и подковы, гнул металлические прутья и мог удержать лошадей, разбегающихся в разные стороны. Некоторые зрители заподозрили обман, поэтому Александру пришлось заняться упражнениями с гантелями, чтобы набрать массы. Но, его вес никогда не превышал 80 кг.

Вообще, тренировки сухожилий известны еще с древних времен. Силачи в старину поднимали животных, гнули прутья, даже таскали деревья… А римские гладиаторы поднимались на помост в одеяниях, все которых достигал 400 кг.

Однако именно Железный Самсон собрал все это в систему и представил ее миру в 1924 году.

В основе мускулов лежат сухожилия, именно их надо развивать в первую очередь.

В 60-х годах прошлого столетия атлеты из Америки сделали “повторное открытие” данной методики, и назвали эти упражнения изометрическими, или статическими. С того момента укрепления сухожилий стало обязательной частью многих тренировочных программ. Вот только эти тренировки являются лишь отдельными упражнениями, а Александр Засс создавал целую систему!

К сожалению, большинство спортивных тренеров и ученых предпочитают умалчивать об этом факте. А ведь данная система уникальна по многим параметрам: для ее применения не нужно какого-то тренировочного оборудования, достаточно лишь немного свободного места и времени. И эффективность данных занятий просто превосходная. Многие современные цирковые атлеты, например, Геннадий Иванов и Иван Шутов, развивали свою феноменальную силу с помощью методики Засса.

А тем временем эксперты пытаются найти белые пятна на солнце. Чего они только не придумывают…

То рассказывают о том, насколько изометрия вредна для сердечно-сосудистой системы неподготовленных людей (стоит ли говорить, что это наглая ложь); то представляют якобы доказательства того, что динамические тренировки гораздо более эффективны, чем статические (то есть убеждают всех, что сложный тренинг лучше простого); многие говорят о том, что максимальное напряжение травмирует мышцы и вызывает разрывы в мышечных тканях.

А недавно придумали еще один способ того, как ввести в заблуждение людей, которые не разбираются во всех этих тренировочных методиках. Способ довольно простой – смешивание понятий. По словам некоторых таких “умных” людей, изометрия по своей сути ничем не отличается от гимнастики Анохина. Или же придумывают “безопасные” системы тренировок, мол, максимальное напряжение нужно держать не более 6 секунд, а примерно через год можно увеличить время до 8 секунд. А держать напряжение целых 12 секунд крайне опасно для здоровья. Если заболела голова, тренировку сразу прекратить. И не более 15 минут в день!

Что касается пятен, то настоящим пятном можно считать современную историю развития изометрии. В 60-х годах назад Боб Хоффман наладил производство специальных рам для статических занятий. В качестве доказательства реальной пользы сухожильных упражнений, он рекламировал достижения Билли Марча и Луи Рике, которые всего за 6 месяцев добились невероятной прибавки результатов в многоборье. Многие тогда начали заниматься изометрическими упражнениями, некоторые добились очень хороших результатов, но приблизиться к достижениям Марча и Рике не смог никто. И в один момент этот “статический бум” сошел на нет, когда выяснилось, что у их удивительного прогресса есть и другая причина – употребление стероидов. Разразился большой скандал, в результате которого репутация сухожильных тренировок была подпорчена на долгие годы.

И все же именно эти события стали первым экспериментом в своем роде. Все оборудование, созданное в те годы, было в дальнейшем использовано для исследований. Результат одного из таких исследований говорит сам за себя: 175 атлетов занимались изометрическими упражнениями в течение определенного периода времени. Каждую неделю их силовые показатели улучшались примерно на 5%! Как говорится, комментарии излишни.

Сразу после этих исследований интерес к этому типу тренировок резко возрос, и статические занятия прочно вошли в мировую спортивную практику. Однако, возникли новые трудности, теперь они были связаны с самими спортсменами… Многим атлетам было просто скучно выполнять эти монотонные упражнения, которые к тому являются узконаправленными. Что уж говорить о простых любителях, которые признавали только динамические тренировки и не считали нужным тратить свое время на эту ерунду, да и в эффективность таких тренировок они почти не верили.

Вот таким сложным путем шло развитие того, что когда-то было создано нашим богатырем Зассом. А ведь все могло быть намного проще, можно было бы просто переиздать 2 книги Железного Самсона и на практике показать то, насколько эффективной является именно методика Засса, то есть тренировки с железными цепями.

А теперь стоит дать некоторые пояснения относительно различных возражений и обсуждений по данной теме:

• Основу системы составляли занятия с цепью, однако в нее также входили и динамические упражнения с тяжелыми мешками. В наши дни бодибилдинг медленно, но верно приближается к этой системе. И спортсмены стараются не только приблизиться к ней, но и усовершенствовать ее;

• Развивать силу сухожилий только изометрией неправильно, их надо прокачивать, напрягать весь объем сустава. Таким образом, сухожилия должны развиваться сразу в нескольких направлениях, от развития сухожильной пружины до распространения плотности силы на весь объем движения. Должны применяться несколько видов тренировок: упоры, работа с “железом”, поднимание и опускание с поддерживанием корпусом и т.д. Способов тренировок довольно много.

• Существует прямая связь между опасностью натуживаний для здоровья и нарушением режимов физиологии и энергии. Главная опасность заключается в неправильном дыхании при выполнении упражнения. Другая опасность – нарушение процесса восстановления. И, наконец, тренировки узкого профиля, которые могут привести к перекосам обмена энергии. Эти факторы применимы не только к статическим занятиям, их можно встретить в любом виде деятельности, чаще всего в спорте.

• Уже говорилось о том, что многие считают изометрию обычной копией гимнастики Анохина. Действительно, некоторые упражнения из этой гимнастики могут стать хорошим дополнением к тренировке сухожилий. Но, эта гимнастика относится к мышечной тренировке, а не к сухожильной.

• Существует такой вид гимнастики, который можно назвать близким родственником изометрии. Речь идет о гимнастике самосопротивления Владимира Фохтина. Со статикой эту гимнастику роднит хотя бы то, что ей тоже достается от так называемых “экспертов”. Ее приравнивают к гимнастике Анохина, делаются попытки внушить обывателям, что вся польза от занятий заключается лишь в тонизировании мышц, и годится она разве что для поддержания формы во время деловых поездок или командировок, а некоторые утверждают, что она не менее опасна, чем изометрия. Следующим признаком родства является направленность тренировок: помимо мышц и суставов, гимнастика очень эффективно действует и на сухожилия. И опять же, для тренировки требуется всего лишь немного свободного времени и минимум оборудования. Самое главное здесь – не стараться делать как можно больше упражнений, если выполнять по 80 упражнений за один курс, то ничем хорошим это не закончится. Можно считать, что Фохтин сделал следующий и очень важный шаг в развитии сухожильных тренировок.

• Что касается распространенного мнения о том, что каждое упражнение должно длиться не более 6 секунд, а максимальное усилие не более 3-х секунд, то здесь сложно дать однозначный ответ. Сам Александр Засс ничего не говорил по поводу продолжительности тренировок.

Однако, достоверно известны следующие факты:

1) Находясь в тюрьме, Железный Самсон выполнял упражнения с 20-секундным напряжением. Можно предположить, что в условиях обычной жизни это время достигало минуты.

2) В первые 8 секунд происходит сгорание запаса АТФ, затем сгорает гликоген, а после 40 секунды начинается сжигаться и жир. Но, динамический способ расходования и восстановления энергии совсем другой, и может вступать в конфликт с изометрическим способом. Если у вас нет желания что-то кардинально менять, то лучше всего выбрать один тип тренировок. Если выбрана изометрия, то можно определить 4 временных типа напряжения: 6-12 секунд, 15-20 секунд, минута, 3-6 минут. Каждый из них нужно сначала разбудить, а потом уже развивать. В противном случае единственным результатом занятий станет состояние перетренированности, приводящее к стрессу.

Методика работы с железными цепями не забыта в наши дни. И это не удивительно, ведь она одновременно развивает силу, укрепляет связки и сухожилия, формирует задел для естественного развития. Сколько удовольствий в одном флаконе!

Если методикой Засса решили заняться женщины, то здесь есть несколько замечаний. Мышцы практически не увеличиваются в объеме от занятий, как не увеличиваются и вены. Во время тренировки подкожный жир включается в процесс общего обмена энергии, что ведет к его рассасыванию и улучшению состояния кожи.

Для выполнения сухожильных упражнений, помимо железных цепей, можно использовать следующие снаряды: прутья из металла, толстый шнур, деревянные палки и т.д. Стены, шкафы, тяжелая мебель, дверные проемы отлично подойдут в качестве неподвижных предметов, которые можно пытаться сдвинуть, прикладывая максимальное усилие. Надо пытаться сгибать металлические прутья, приподнимать дверной косяк, рвать цепи, сжимать палки… В общем делать с этими вещами все, что только можно. Во время любого подобного упражнения напрягаются мышцы, связки и сухожилия, вся сила постепенно переходит в состояние максимальной плотности. А потом все тело вновь успокаивается. Несколько упражнений, выполненных в одном тренировочном подходе, развивают и уплотняют силу всего нашего тела. Выполнять каждое упражнение один раз, или можно делать его 2-3 раза в день? Единого мнения по этому поводу нет, но негативных последствий от нескольких повторений одного упражнения не наблюдалось.

Основные правила выполнения упражнений:

1) Предметом, который вы тренируете, является ваше тело. При работе с цепями необходимо создать плотную волну тела, тогда цепь порвется сама.

2) На протяжении всего упражнения дыхание должно быть спокойным.

3) Волна силы должна овладеть всем телом, при этом все тело нужно вжимать в усилие, это укрепит связь между сухожилиями, мышцами и суставами.

4) Надо добиться хорошей силовой волны, вход плавный, усиление до максимума происходит без разрывов, затем такой же плавный выход.

5) Позитивный настрой перед тренировкой, настрой гораздо важнее самого выполнения упражнения.

6) Действие по принципу напряжение-расслабление, вместе с силой вы почувствуете некую энергию, ее невозможно осознать.

7) Интервал между упражнениями 30-60 секунд, если требуется более мощное усилие, то можно увеличить перерыв до нескольких минут, с этим можно поэкспериментировать.

8) Если вы чувствуете дискомфорт, бешеный ритм сердцебиения и с трудом дышите – остановитесь и успокойтесь, а когда вернетесь к тренировке, не прилагайте сначала максимального усилия.

9) Не нужно сразу пытаться держать напряжение по 15-20 секунд, к этому времени нужно прийти постепенно, для начала хватит 5 секунд, а потом состоится плавный переход к более длительному напряжению.

10) Ежедневно выполняйте от 5 до 8 упражнений, в каждом упражнении сделайте последовательно 3 подхода, сначала в 60% напряжения, потом в 90, и третий 75%.

11) Полная тренировка не должна проводиться больше 2 раз в неделю и занимать более часа.

12) И еще раз – главное настрой, без него можно тренироваться сколько угодно, и это не принесет результата.

После силовой тренировки можно провести небольшой тест: попытаться растянуть цепь или полотенце, руки опущены вниз, прилагаем 95% усилий. Когда закончите, прислушайтесь к ощущениям своих рук, если с мышцами все в порядке, то можно поднять руки сначала в стороны, потом вверх. Проводить этот тест можно только 1 раз в неделю, он будет являться показателем прогресса вашей силы и ее качества за неделю. Отсутствие прогресса означает то, что вы делаете что-то не так, подумайте, что это может быть. Возможно вы не выспались, переели, не полностью восстановились после предыдущей тренировки или перезанимались на этой. И еще надо определиться с целью, которую вы ставите себе перед тестированием, если вы не можете растягивать снаряд более минуты, то будьте очень аккуратны с перенапряжениями. А если вы в состоянии делать это более чем 90 секунд, то это просто прекрасно, ваш силовой прогресс налицо.

Упражнения с цепями для сухожилий

Оригинальная методика Засса представляет собой комплекс упражнений с цепями. Если прикрепить к цепям ручки с крючками, то цепь при желании можно будет удлинить или укоротить. Чтобы зафиксировать ноги, к концам цепи нудно прикрепить, которые как ремни будут удерживать ноги. Таким образом, чтобы начать занятия по данной системе, вам понадобятся 2 цепи, длина которых составляет расстояние от пола до вашей вытянутой вверх руки. Кроме того, будут нужны 2 ручки для рук и 2 петли для ног.

Цепи продаются в любом хозяйственном магазине. Изготовить ручки можно следующим образом: продеть проволоку или трос, загнутые на соединении в крючок, в 2 отрезка трубы примерно одинаковой толщины. Что касается петель для ног, то здесь может подойти брезент, материалов для баулов и даже женская сумочка. Для начала надо провести эксперимент с тканью: возьмите концы ткани в обе руки, наступите на нее ногой и тяните вверх. Так можно оценить толщину, ширину и удобство использования петли.

Ну и, наконец, пора перейти к самим упражнениями. Ниже будет описано 2 комплекса упражнений, они были собраны из статей племянника Александра Засса, Юрия Шапошникова. Цепь всегда натянута в исходном положении.

Первый комплекс:

1) Возьмите концы цепи в руки. Согните правую руку и растяните ею цепь, в прямой левой руке держите другой конец. Затем поменяйте руки и повторите упражнение.

2) Руки в исходном положении держатся на ширине плеч или чуть шире плеч. Растяните цепь, но при этом напрягайте не только мышцы рук, а еще и мышцы груди и широчайшие мышцы спины.

3) Вытяните согнутые руки перед грудью и растягивайте цепь. В данном упражнении работают мышцы рук и груди.

4) Цепь растягивается за спиной. Первостепенное воздействие оказывается на трицепсы.

5) Как и в предыдущем упражнении, растяните цепь за спиной. Но на этот раз, помимо трицепсов, напрягайте мышцы живота и груди.

6) Перед началом упражнения нужно выдохнуть. После выдоха обмотайте свою грудь цепью и закрепите ее. Затем сделайте глубокий вдох, напрягите грудные мышцы и широчайшие мышцы спины, и растяните цепь.

7) Здесь нам понадобятся две цепи. Нужно прикрепить кожаные петли к одному концу каждой цепи, и в эти петли продеть ступни ног. Цепь растягивается, при этом напрягаются трапециевидные мышцы и мышцы рук.

8) При растягивании цепи меняйте руки в исходном положении. Напрягаются трицепсы и дельтовидные мышцы.

9) Как и в предыдущем упражнении, меняйте исходное положение. Кроме рук меняйте и положение ног.

10) При растягивании цепи используйте сначала правое бедро, затем левое бедро.

11) На сей раз, меняйте положение рук, ног и туловища при растягивании. Надо сделать 2 наклона, к левой и правой ноге.

12) Цепь растягивается в упоре лежа на полу, напрягаются мышцы плечевого пояса и трицепсы. Тело должно находиться в постоянном напряжении.

13) Теперь необходимо растягивать цепь в стойке на руках, используя мышцы рук, спины и шеи. При поиске баланса в стойке, постарайтесь всю нагрузку перенести на пальцы.

14) Для выполнения этого упражнения понадобится использование двух петель. При растягивании цепи должны напрягаться шейные мышцы и спинные мышцы.

15) Когда вы выполняете упражнение, развивающее мышцы рук и четырехглавые бедра, меняйте положение рук и ног.

16) Как и в упражнении 14, здесь понадобятся две петли. Основное воздействие оказывается на мышцы задней поверхности бедра, их и надо напрягать во время растягивания цепи. Можно немного разнообразить упражнение, и отвести ногу в сторону при растягивании. Поменяйте исходное положение ног и повторите упражнение.

Второй комплекс упражнений:

1) Возьмите цепь в руки, согните их и вытяните перед грудью, локти должны находиться примерно на уровне плеч. Приложите усилие и попытайтесь растянуть цепь.

2) Занесите согнутые руки за голову. Во время растягивания цепи меняйте ее рабочий отрезок.

3) В этом упражнении нам понадобятся две цепи, к их концам прикрепляются ручки. Проденьте ступни рук в одни ручки, другие возьмите в руки, согните их и поднимите к плечам. Растягивайте цепи строго вверх. Далее расположите ручки на уровне головы, а затем выше головы.

4) И вновь буду использоваться две ручки. В одну проденьте ступню правой ноги, другую возьмите в правую руку и поднимите вверх. Допускается небольшое сгибание руки в локте. При выпрямлении руки цепь должны растягиваться вверх. Потом нужно повторить упражнений с левой рукой.

5) На вдохе обмотайте свою грудь цепью и закрепите ее. Затем сделайте еще один глубокий вдох и попытайтесь разорвать цепь, для этого надо напрячь мышцы груди и широчайшие мышцы спины.

6) В исходном положении поставьте ноги шире плеч. В прямую левую руку возьмите одну ручку и держите ее у левого колена, другую ручка находится в согнутой правой руке у пояса. В этом положении растягивается цепь, затем руки меняются.

7) Один конец цепи возьмите в руки, а другой надо закрепить. Если у вас в стене есть крюк на уровне пояса, то закрепите конец за него. Ноги поставьте шире плеч и потяните за цепь. Постарайтесь вырвать ее из крюка.

8) Теперь один конец нужно закрепить за крюк в полу, а к другому концу прикрепить ручку. Затем надо взяться обеими руками за эту ручку на уровне колен, и попытаться оторвать крюк от пола. При этом напрягаются мышцы спины, рук и ног. Потом можно повторить упражнение, взявшись руками за ручку на уровне пояса или за спиной.

Евгений Сандов был кумиром Железного Самсона с детства. Он вел с ним заочное соперничество и преуспел в этом, сделав следующий шаг в развитии силовых методик.

Его называли «железным Самсоном». Он считал, что его сила в том, что он русский. Александр Засс бежал из немецкого плена, выносил на себе с поля боя раненого коня, гнул подковы и рвал цепи.

Засс и Резазад: кто сильнее?

Александра Засса считают легендарным русским силачом. И в самом деле, всё, что он показывал на сцене цирка, не укладывалось в головах обывателей. Например, в одном из своих номеров «железный Самсон» поднимал лошадь весом в 500 килограмм. Для сравнения самый выдающийся результат в современной тяжелой атлетике принадлежит иранцу Хоссейну Резазаде, который толкнул 263.5 килограмм. И это притом, что тяжелоатлет из Тегерана весит в два раза больше Засса. Безусловно, есть разница между ношением коня на плечах и поднятием штанги. Однако масштаб физических возможностей русского циркача до сих пор поражает воображение.

Человек своего времени

Между тем, в царской России было немало и других атлетов, которые зарабатывали на хлеб силовыми номерами в цирковых гастролях. Например, Евгений Сандов запросто выжимал одной рукой 101.5 килограмм. Иван Заикин удивлял тем, что носил корабельный якорь весом 409 килограмм. А «Русский лев» Георг Гаккеншмидт легко разводил в сторону руки с двухпудовыми гирями.

В то время стать цирковым силачом мечтал каждый русский мальчишка. Кстати, сам Александр Засс в своих воспоминаниях рассказывал, что на него огромное впечатление произвел циркач Ваня Пуд, который поднимал огромные бочки с водой. Произошло это в семилетнем возрасте, и юный Шура – так его называли в семье – играл в циркового силача, стараясь поднять деревянную бадью.

Превозмочь себя

В своих детских играх Засс брался за тяжести, которые не мог поднять даже взрослой человек. У мальчика ничего не получалось, но Шура не сдавался и долго тужился из последних сил. По сути дела, он выполнял изометрическо-статические упражнения, концентрируя усилием воли мускульное напряжение. Результат не заставил себя ждать. Через некоторое время будущий «железный Самсон» легко поднимал седло, хотя совсем недавно ему для этого требовались значительные усилия. Он видел очевидную взаимосвязь между отчаянными попытками достичь «невозможного» и увеличением силы. Однако признанные атлеты того времени не видели смысла в подобных тренировках, предпочитая «качать» мускулы динамичными упражнениями.

Научное объяснение

Понадобятся десятилетия научных исследований, чтобы объяснить этот «самсоновский» феномен. Оказывается, что энергетика человека зависит от обмена веществ в организме, который осуществляется двумя способами - аэробным и анаэробным. При динамических переменных упражнениях, например, при приседаниях, стимулируется аэробная система. А при статических нагрузках – анаэробная, та самая, которая является биохимической основой силовых возможностей.

Коня поднять, цепь разорвать…

Поскольку Александр Засс в основном тренировался статическими методами, он развил в себе уникальные силовые возможности, о которых и сам не догадывался. В 1914 году, будучи кавалеристом 180-й Виндавского полка, он попал в австрийскую засаду. Сам не пострадал, но его конь был ранен в ногу. Недолго думая, он поднял четвероного друга и полкилометра нес до лагеря, где располагался полк.
Сделав это, Засс поверил в уникальные возможности своего организма и в силу духа. Оказавшись в плену, силач, закованный в кандалы, разорвал цепь и разогнул прутья тюремной решетки. Позднее, вспоминая свой побег, «Самсон» признался, что без концентрации моральных сил вряд ли смог совершить это. Позднее это свойство отметил директор английского клуба атлетов «Камбервел» мистер Пулум, написав о «русском силаче», как о «человеке, использующим свой разум не хуже своих мышц».

Сила духа

В наши дни доказано, что моральные силы и в самом деле значительно увеличивают энергетику человека. В частности, ученые из американской спортивной ассоциации опытным путем установили, что мускульные способности человека, находящего под гипнозом, когда ему внушили, что он обладает невероятной силой, значительно выше, чем при введении в кровь допинга. Дело в том, что сила сокращения мышц зависит от мощности электрического импульса, поступающего из мозга по линии центральной нервной системы. Чем интенсивнее этот импульс, тем больше высвобождается ионов кальция, влияющих на силу человека.
Александр Засс не знал всех этих научных премудростей, но верил, что концентрация душевных сил увеличивает и силы физические. И еще считал, что "сила духа" в русском народе сильна.

Любовь по имени Бетти

Поступив на работу в английский цирк, Александр Засс разработал уникальный цирковой номер, в котором ассистенткой выступала пианистка Бетти Тильбери. Номер заключался в том, что силач парил под куполом цирка и держал в зубах канат, на котором была подвешена платформа с пианино и музицирующей девушкой.
Вскоре между ними вспыхнула любовь, продолжающая десять лет. Однако Засс нравился другим женщинам и заводил мимолетные романы. «Тебя не исправить, останемся просто друзьями», - однажды сказала ему Бетти и вышла замуж за клоуна Сида. А «русский Самсон» так и не обрел свою семью. Своей сестре Надежде он писал в письмах, что бесконечно одинок.

В ряду знаменитых русских, которым рукоплескал весь мир, почётное место занимает богатырь Александр Засс.
Его имя на родине не так известно широкой публике, как имена Поддубного, Заикина, но в Европе именно его считали самым знаменитым русским силачом.

Начинал он, как и большинство коллег с выступлений в цирке. Толпы людей приходили посмотреть на этого малыша, играючи поднимающего многопудовые гири. Это было совершенно невероятно, учитывая, что в то время Александр весил меньше 80 килограмм. Для примера - вес Ивана Заикина был более 120 кг., Ивана Поддубного - 135 кг.

Первая мировая война круто изменила жизнь артиста. Он попал на передовую, на австрийский фронт. Вот где пригодилась его силища! Много раз он вытягивал пушки из грязи там, где это не могли сделать лошади, а как-то раз в рукопашной схватке Александр насмерть зашиб двух австрийцев, ударив их лбами, и отбросив по разным сторонам... А в одном из боёв была ранена его лошадь, и Александр нёс её на плечах около километра. Слухи о русском силаче распространялись по обе стороны фронта. Многие не могли поверить этим рассказам, но забегая вперёд - позже Александр Засс не раз демонстрировал этот номер - ношение лошади на плечах...

В одном из боев Засс был тяжело ранен шрапнелью в обе ноги. Он попал в плен, и австрийский хирург начал было ампутацию. Но Засс взмолился не делать этого. Он верил в свой могучий организм и лечебную гимнастику, которую разработал для себя. И он выздоровел! Вскоре его вместе с другими пленными отправили на тяжелые дорожные работы. Он совершил несколько неудачных побегов, после которых его жестоко наказывали. Примечателен был третий побег. Сбежав из лагеря, Александр очутился в городе Капошваре на юге Венгрии, где как раз гастролировал цирк Шмидта, известный всей Европе. Представ перед хозяином цирка, Засс откровенно рассказал ему о своей беде, а также о работе в русских цирках. Тут же директор предложил ему разорвать цепь и согнуть толстый металлический прут. Конечно, голодный и уставший Засс не был в хорошей спортивной форме, но усилием воли справился с задачей. Его взяли в цирк, и вскоре весть об удивительном атлете разнеслась по городу.

Но однажды на его представление пришел военный комендант. Он заинтересовался, почему такой сильный молодой атлет не служит в австрийской армии. В тот же вечер выяснилось, что Самсон - русский военнопленный. Его отвели в подвал крепости, в сырое, темное помещение. И тут он совершил новый побег, разорвав цепь, соединяющую наручники, выломав решетку на окне, и нокаутировав часового, охранявшего темницу.

После долгих скитаний, с помощью венгерского борца, знакомого ещё с довоенных времён, Александр Засс попадает в труппу итальянского циркового импресарио, и начинаются его гастроли по Европе. Слава о богатыре по имени Самсон гремит по всей Европе, но более всего в Англии, куда Александр Засс попадает со свои цирком. Известные атлеты, такие как Эдвард Астон, Томас Инч, Пулум стали пробовать свои силы в повторении трюков Засса, но ни одна их попытка не оказалась успешной. Мистер Пулум, директор знаменитого тяжелоатлетического клуба «Камбервел» и главный редактор спортивного журнала «Здоровье и сила», писал о нем: «Прямо в сердце Англии прибыл человек, способный выполнять номера, в которые здравый смысл отказывается верить. Был бы он громадным детиной, его номера, возможно, и воспринимались бы как правдоподобные. Но обратите внимание хотя бы на экскурсию грудной клетки (разница между вдохом и выдохом) этого невысокого человека. Она равна 23-м сантиметрам, что многое говорит специалистам. Поэтому я утверждаю, что он не только обладает небывалой физической силой, не только великолепный артист, но и человек, использующий свой разум не хуже своих мышц». А вот что свидетельствует афиша знаменитого зала «Альгамбра», где должен был выступать Александр Засс: «В Манчестере во время строительных работ Самсон, подвешенный одной ногой к крану, поднял зубами металлическую балку с земли, и был перенесен на верх здания подъемным краном, в то время как толпа, разинув рты, стояла внизу. Если бы русский разжал рот, толпа никогда не смогла бы рассказать, что она видела». Не отставали от афиш и газеты. «Дейли телеграф»: «Господин Самсон, безусловно, является сильнейшим человеком на земле. В это можно поверить, увидев как он легко вяжет железные прутья в узлы».
«Манчестер гардиан»: «Согласно объявлениям, он самый сильный человек на Земле, и после того, как мы сами увидели его... это заявление можно считать неопровержимым».

В 1938 году в английском городе Шеффилде. На глазах толпы груженый углем грузовик переехал человека, распластавшегося на булыжной мостовой. Люди вскрикнули от ужаса. Но в следующую секунду раздался возглас восторга: «Слава русскому Самсону!».

Удивителен был репертуар его силовых номеров:

Он носил по арене лошадь или пианино с пианисткой и танцовщицей, располагавшейся на крышке;

Ловил руками 9-килограммовое ядро, вылетавшее из цирковой пушки с восьмиметрового расстояния;

Отрывал от пола и удерживал в зубах металлическую балку с сидящими на ее концах ассистентами;

Продев голень одной ноги в петлю каната, зафиксированного под куполом, держал в зубах платформу с пианино и пианисткой;

Лежа голой спиной на доске, утыканной гвоздями, держал на груди камень весом в 500 килограммов, по которому желающие из публики били кувалдами;

В знаменитом аттракционе «Человек-снаряд» ловил руками ассистентку, вылетавшую из цирковой пушки и описывавшую над ареной 12-метровую траекторию;

Разрывал пальцами звенья цепей;

Забивал незащищенной ладонью гвозди в 3-х дюймовые доски, а затем вытаскивал их, обхватив шляпку указательным пальцем.

О нём старались не вспоминать в Российской Империи, ведь он формально оставался военнослужащим, но в Россию не вернулся. Некоторые даже называли его дезертиром.
Умер Самсон в 1962 году. Похоронен под Лондоном в небольшом городке Хокли.

Остались несколько записей его поздних выступлений, когда атлету было за 55 лет...

___________________________

Из специально цирковой пушки, сконструированной им самим, выстреливается 90-килограммовое ядро, которое Самсон ловит

Самсон делал что то подобное в реальности! Из специальной пушки выстреливалась ассистентка, которую Самсон ловил!

Сухожильные упражнения Засса

Редкий мальчишка в СССР не держал в руках книгу "Тайна Железного Самсона", написанную племянником Засса Юрием Шапошниковым.

Все годы, до самой смерти, Засс прожил в Соединенном Королевстве по виду на жительство, так и не отрекшись от русской Родины.

А вот с началом Второй Мировой войны у Александра Засса, так и не принявшего британское подданство, возникают проблемы. Дабы не оказаться в числе интернированных, он прекращает публичные силовые выступления и оседает в городе Пэйнгтон, где занимается дрессировкой слонов, львов, шимпанзе в местном зоопарке.

Последнее публичное выступление Александра Засса в качестве силача в 1954 году было организовано для съемок телекомпании Би-би-си. Самсону тогда было 66 лет.

Он продолжал работать, правда, не в силовом жанре, а дрессировщиком, но нередко включал в свои выступления силовые трюки. Так, в семидесятилетнем возрасте он носил по арене на специальном коромысле двух львов!

Среди заросших могил на кладбище в Хокли, что в сорока минутах езды на электричке от Лондона, есть надгробие с лаконичной надписью «Самсон». И еще одна плита, добавленная позже, с надписью по-русски: «Дорогой Шура, ты всегда с нами. Сестра Надя Засс, племянник Юра» и по-английски: «Александр Засс (Самсон) - Сильнейший человек мира, умер 26 сентября 1962 года в возрасте 79 лет».

В 1925 году, вскоре после того, как Засс впервые приехал в Англию, он познакомился с танцовщицей Бетти - она стала ассистенткой в одном из его знаменитых номеров: он висел вниз головой под куполом цирка, держа в зубах канат, на котором была подвешена платформа с пианино и играющей на нем пианисткой. Долгие годы Бетти музицировала так, паря над манежем, пока во время выступления в 1952 году на ливерпульском стадионе Засс не рухнул вниз, вместе с пианино на хрупкую женщину. Но даже эта трагедия не смогла сокрушить ту невероятную любовь, которую питала Бетти к русскому Алеку, как она его называла. Засс всегда пользовался популярностью у женщин и отвечал им взаимностью. Первые десять лет совместной жизни Бетти прощала ему все. И лишь после страшной ссоры в 1935 году она сказала Алеку: «Хорошо, тебя не исправить, останемся просто друзьями». Вскоре она занялась дрессурой, вышла замуж за циркового наездника, впоследствии клоуна Сида Тильбери.

Продолжались и совместные выступления в номере Засса. Где-то за год до трагедии с Бетти Александр приобрел земельный участок в Хокли, где поселились втроем: Алек, Бетти и Сид. Их привязанность была настолько сильна, что когда Самсон на склоне лет купил себе место на кладбище, то поставил во дворе дома скамейку - чтобы Бетти после его смерти могла сидя в саду видеть его последнее пристанище. После кончины Самсона в этой же могиле был похоронен Сид, там же должна была упокоиться и Бетти.