Противопоказания к применению вибромассажеров. Для чего используется вибромассаж

О том, что с массажем худеть намного быстрее и приятнее, знают все, кто достаточно долго борется с проблемой лишнего веса. Эта несложная процедура эффективно воздействует не только на проблемные участки тела, но и положительно отражается на состоянии всего организма.

Но далеко не каждый может себе позволить регулярно посещать массажный салон. У одного не хватает времени, у другого - средств, а кто-то просто стесняется раздеваться при посторонних. В этом случае идеальным выходом будет массажер для похудения, который легко использовать самостоятельно дома.

В магазинах и Интернете выбор массажеров сейчас просто огромный и новичку легко в них потеряться. Но, по отзывам худеющих, да и самих массажистов, лучше всего зарекомендовал себя вибромассажер для похудения ленточного типа. Но и среди этого вида существует как минимум две большие категории приборов - механические и электрические.

Механические

Механический массажер для тела приводится в действие за счет движения рук. Он представляет собой широкую ленту с рукоятками на обоих концах, которая состоит из соединенных между собой роликов - гладких или покрытых шипами (бугорками и т.д.). Лента опоясывает проблемную зону и перемещается из стороны в сторону, выполняя массаж.

Пожалуй, единственным плюсом этого прибора является его дешевизна. Купить такую ленту можно в любом спортивном магазине уже за 1 тыс. рублей. Впрочем, есть еще одно преимущество: пока вы как следует проработаете зону живота, ягодиц или бедер, придется изрядно попотеть, а значит, потратятся лишние калории и процесс похудения ускорится.

Но минусов существенно больше:

• недостаточная интенсивность воздействия - на протяжении всего сеанса очень сложно перемещать ленту одинаково быстро;
• неудобство использования - иногда приходится стоять в самых немыслимых позах, чтобы добраться до предплечья и подмышек;
• невозможность как следует проработать руки - одной рукой работать с лентой просто нереально;
• нет интенсивного вибрационного воздействия, которое присутствует в электрических моделях.

Поэтому, если вы покупаете ленточный массажер для тела, чтобы постоянно его использовать и вам необходимо прорабатывать участки тела с большим количеством жировых отложений, - лучше выбирайте более современный электрический вариант.

Электрический

В современном варианте ленточный вибромассажер состоит из устойчивой подставки, на которой закреплена стойка с электродвигателем, приводящим в движение эластичные или роликовые ленты. Более дешевые модели имеют в комплекте только одну ленту и 1-2 режима переключения скоростей. Качественные профессиональные и дорогие домашние аппараты оснащены миникомпьютером, позволяющим комбинировать несколько различных режимов работы, а также имеют две и более разновидности лент.

Стационарный электрический ленточный массежер для тела позволяет тщательно проработать любые проблемные зоны. Только он может дать оптимальную интенсивность нагрузки на плечи и бедра - а в этих местах очень трудно согнать жир.

С большой осторожностью можно использовать его для похудения живота и лишь в том случае, если нет абсолютно никаких проблем с внутренними органами.

Преимущества таких моделей неоспоримы. Из минусов на первом месте стоит довольно высокая цена. Купить вибромассажер ленточный даже самой простой модели менее чем за 10 тыс. рублей - большая удача. Стандартная цена - около 15 тысяч, а продвинутые модели стоят от 30 и более.

Также периодически аппарату необходимо проводить техническое обслуживание. И в случае поломки ремонт тоже обойдется недешево. Но результат стоит того.

Что он дает?

Цель любого массажа, выполняющегося для похудения, - активизация обменных процессов за счет разогрева тканей и усиления кровообращения. Но ленточный вибромассажер помимо этого дает целый ряд дополнительных позитивных эффектов, поэтому он становится все более популярным среди худеющих:

Благодаря такому комплексному воздействию активизируется весь организм. При регулярном выполнении массажа укрепляется иммунитет, существенно уменьшаются объемы проблемных зон, лучше работают нервная и сердечно-сосудистая системы.

Правила использования

Но даже такая полезная процедура не должна выполняться бездумно. Результат почти на 90% зависит от того, правильно ли вы пользуетесь купленным массажером для тела.

Подробная инструкция обычно прилагается к каждой модели устройства. Но далеко не все потребители ее читают, а это может привести не только к быстрой поломке прибора, но и к проблемам с кожей, а иногда и более серьезным.

Вот о чем нужно обязательно помнить, приступая к вибромассажу дома или в салоне:

Соблюдение этих несложных правил является своеобразной мерой предосторожности - воздействие ленточного вибромассажера на организм достаточно интенсивное, поэтому оно должно быть четко регламентировано.

Противопоказания

Полезен такой сильный и глубокий массаж не для всех. К процедуре имеется целый ряд противопоказаний . Их больше, чем при мануальном массаже, во время которого специалист может контролировать интенсивность нажатия на тело и область воздействия.

На электрическом массажере невозможно выставить такие регулировки, поэтому его использование противопоказано людям с наличием следующих проблем:

• варикоз, тромбоз и другие сосудистые заболевания;
• сердечная, почечная, печеночная недостаточность;
• недавно перенесенные серьезные травмы и операции;
• наличие любых активных воспалительных процессов;
• вирусные и инфекционные заболевания;
• сахарный диабет и гипертония 2-3 степени;
• серьезные эндокринные нарушения;
• мочекаменная и желчнокаменная болезнь;
• атеросклероз и ломкость капилляров.

Женщинам лучше не использовать прибор во время менструации, и ни в коем случае - во время беременности и лактации.

Желательно предварительно проконсультироваться с врачом тем, кто имеет проблемы с органами дыхания и злостным курильщикам - ленточный массажер для тела косвенно воздействует на бронхи и легкие.

Любой массаж, а тем более высокой интенсивности противопоказан онкобольным и при любых заболеваниях крови. Если у вас есть хоть малейшие сомнения по поводу целесообразности проведения этой процедуры - обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Вибромассажеры появились на рынке очень давно. Согласно информации в рекламе, с его помощью можно похудеть и убрать целлюлит. Но так ли это на самом деле? В этой статье мы попробуем разобраться, вибромассажер для похудения – правда или миф.

Убираем целлюлит

Стоит отметить, что если у вас запущенная степень целлюлита, то никакой вибромассажер вам не поможет. Необходима коррекция питания и занятия фитнесом. Апельсиновая корка – это капсулы жира, которые находятся под кожей из-за неправильного питания и недостаточного кровоснабжения. Поэтому проблемные места необходимо массировать до появления красноты. Но если вы не страдаете лишним весом и целлюлит видно лишь при надавливании, можете воспользоваться аппаратом в комплексе с обертываниями. Таких процедур будет достаточно, чтобы разровнять мелкие ямки и бугорки. Но 3-4 степень целлюлита не лечится легкими вибрациями. С ним нужно бороться при помощи специальных упражнений.

Польза вибромассажера

Если вы активно занимаетесь в зале, то этот прибор сможет уменьшить ваши страдания. На начальном этапе занятий вы будете ощущать крепатуру мышц, появлению которой способствует молочная кислота. Именно вибромассажер из-за слабых потряхиваний и вибрации сможет вывести молочную кислоту с мышц.

Этот аппарат очень полезен людям с заболеваниями позвоночника и остеохондрозом. Благодаря вибрации вам удастся понемногу вывести скопления соли в области шеи и поясницы, которые являются причиной остеохондроза. После напряженного трудового дня и при длительной работе за компьютером роликовый массаж поможет снять мышечное напряжение.

Сжигание жира

На самом деле это выдумка. Убрать лишние жировые отложения можно, только обеспечив дефицит калорий. Это можно сделать при помощи коррекции питания, или серьезно занявшись спортом. Вибромассжер никак не влияет на количество жира, так как не способен заставить его уходить из организма. Таким образом, похудеть при помощи аппарата не получится.

Накачивание мышц

Можно ли накачать мышцы вибромассажером? Нет, это можно сделать при помощи систематических тренировок. Вибромассажер воздействует только на верхние слои кожи, не затрагивая мышцы. Кроме того, он не способен заставить их сокращаться. Соответственно, стоя у аппарата целыми сутками, вы не получите желаемого результата.

Возвращаем тонус коже

Вибромассажер улучшает приток крови в верхние слои кожи, поэтому со временем ее поверхность становится гладкой и эластичной. Кроме того, после похудения кожа может висеть, с этой проблемой отлично справляется роликовый пояс вибромассажера. Поэтому всего за несколько месяцев вы сможете сделать кожу подтянутой и эластичной. Уменьшатся растяжки, и немного разладится целлюлит.

Вибрационным массажем называется механическое воздействие на организм человека для облегчения боли и снятия воспаления. Массаж осуществляется как руками, так и при помощи медицинских приборов.

Механизм воздействия вибрационных волн на организм человека интересовал специалистов еще в незапамятных времен, но лишь в двадцатом веке появилась специальная методика использования колебательных движений во время массажа. Пристальное внимание во время массажа уделялось дозировке общего влияния. Выяснилось, что вибрационное воздействие необходимо прекратить, если пациент ощущает малейший дискомфорт, ведь механический или вибрационный массаж может серьезно навредить здоровью.

Польза процедуры

При вибрационном массаже колебательные волны поступают к массируемому участку тела, а от него - к поврежденным тканям и мышцам. Мощность или сила воздействия зависит от амплитуды и частоты колебательной волны и продолжительности действия на определенный участок тела.

Вибрационный массаж помогает расслабить мышцы, снять боль и воспаление, зарядить энергией.

Вибромассаж - лечебная процедура, которая широко используется в медицине для борьбы с различными заболеваниями и улучшения общего состояния организма пациента.

Специалисты в области медицины в один голос утверждают, что виброволны способны проникать вглубь организма, положительно воздействуя не только на мышцы, но и на внутренние органы. Вибрационный массаж нельзя сравнивать с обычной массажной процедурой.

Аппаратный массаж

Если применяется аппарат для вибрационного массажа, то частота волн регулируется на пульте или специальном табло. Для этого в аппарат встроена определенная программа.

Существуют модели вибромассажеров, в которые встроена функция смены теплового режима и частоты волн. Колебательные воздействия снимают нервное напряжение в мышцах.

Специальные насадки помогают точечно воздействовать на очаг боли, активизируют кровообращение и способствуют выведению из организма продуктов обмена. Правильный вибрационный массаж помогает наладить работу сердца, сосудов и организма в целом.

Механическое воздействие способствует расслаблению мышечной системы, выводу молочной кислоты. Курс вибрационного массажа назначается пациентам с заболеваниями сердца, дыхательных органов и опорно-двигательного аппарата в результате различных травм.

Вибрационный массаж для детей

При заболеваниях дыхательных органов назначается именно вибрационный клетки. Для детей может быть применено как аппаратное, так и ручное воздействие. Механическое влияние позволяет ускорить процесс отхождения мокроты из бронхов.

Сначала проводится массаж сзади, когда малыш лежит на животе или боку. Предварительно необходимо успокоить ребенка и привлечь его внимание. Желательно проводить весь сеанс массажа в форме игры, чтобы малышу было интересно.

Механическое вибрационное воздействие производится руками или специальным массажером:

Для начала необходимо уложить маленького пациента на живот. Предварительно на место, где будет располагаться животик, нужно положить мягкую подушку, чтобы плечи находились на одном уровне с нижними ребрами.

Затем каждый межреберный участок тщательно растирается и массажируется - это позволит ускорить приток крови и облегчить выведение мокроты.

Вибрационный массаж грудной клетки для малышей производится с помощью постукивания ладонями и пальцами. Во время сеанса массажа ребенка необходимо пару раз посадить и попросить подышать. Если возраст малыша не позволяет этого сделать, то родителям или массажисту следует обхватить его за ребра и сжимать грудную клетку на выдохе. Разрешается делать вибрационный массаж ребенку только с шестимесячного возраста, не раньше.

Механическое воздействие при бронхите

Болезнь ребенка - бессонное и утомительное время для мамы. Кашель и мокрота осложняют дыхание крохи и доставляют ему массу мучений. Лекарства малоэффективны, а что делать дальше - неизвестно.

Именно поэтому на помощь мамочкам приходит вибрационный массаж при бронхите. У детей мокрота из бронхов отходит довольно сложно, поэтому так мучает сухой кашель. В данном случае уместно механическое постукивание по спине малыша.

Если возраст малыша меньше года, желательно подложить ладонь под его спинку и производить постукивающие движение кулаком по своей же руке. Таким образом производится небольшое воздействие на спинку крохи и бронхи в целом. Этот метод считается щадящим.

Если ребенок старше года, постукивающие движения производятся по самой спине без ладошки. В данном случае необходимо избегать попаданий по позвоночнику.

Правильное положение ребенка

Существует один маленький секрет, касающийся выполнения вибрационного массажа детям. Для лучшего отхождения мокроты нужно создать условия для ее ускоренного оттока. Это поможет оградить нижние отделы легких от скапливания отходящей слизи.

Прежде всего необходимо удобно сесть на диван и положить малыша на колени так, чтобы его голова располагалась на сиденьи, а спина - на ногах. Это позволит направить мокроту к выходу из легких, а не к нижнему отделу. Если малыш отказывается лежать на коленях, разместите его на диване. Поверхность должна быть достаточно твердой.

Показания к проведению процедуры

Вибрации, воздействующие на тело человека во время процедуры, раздражают нервные окончания, а значит, вибрационный массаж - идеальное средство для лечения таких заболеваний, как невроз, паралич, неврастения и судороги.

Вибрационные потоки помогают расширить сосуды, усилить поток крови, насытить клетки организма кислородом и снизить воспалительные процессы, которые присущи следующим патологиям:

• артриту и остеохондрозу;
• заболеваниям желудочно-кишечного тракта;
• астме;
• бронхиту.

Вибрационный массаж: противопоказания

Любой вид массажа имеет свои противопоказания, и вибрационный не исключение. Не стоит применять вибрационное воздействие, если:

• человек болеет тромбофлебитом;
• присутствуют инфекционные заболевания;
• обнаружена сердечная недостаточность;
• человек подвержен гипертонии;
• имеются травмы позвоночника, туберкулез.

Прежде чем приступать к массажу, необходимо проконсультироваться у специалиста. Кроме того, современная технологическая отрасль выпускает множество моделей вибромассажеров, которые можно использовать в домашних условиях. Но не стоит поддаваться искушению и приобретать такой аппарат, весь нюансы и сложности есть во всем.

1. Необходимо знать, для чего используется массажер.
2. Нужно знать расположение всех активных точек в организме. Например, вибрационный массаж при бронхите делается только на спине.
3. Режим работы и частота колебаний - пункты, которые требуют особого внимания. Ведь каждая биологически активная точка организма требует индивидуального воздействия.

Важно знать!

Применяя методику вибрационного массажа самостоятельно, необходимо знать следующие правила:

1. Массаж живота проводится только после консультации специалиста.
2. При мочекаменной болезни вибрационное воздействие запрещено.
3. Движения должны быть плавными, строго по часовой стрелке.
4. ног и живота проводится только в лежачем положении.
5. Не стоит самостоятельно делать массаж прямо по коже, лучше проделывать движения по одежде.
6. Нельзя использовать кремы, гели или другие смягчающие вещества.
7. Малейший дискомфорт должен служить сигналом к тому, что процедуру необходимо завершить.
8. Улучшения наступают после нескольких процедур, все зависит от правильности действий.

Важно прислушиваться к собственным ощущениям, а уж организм вас не обманет.

Одним из способов грамотного и эффективного похудения является массаж. Процедура способствует усилению кровообращения на проблемных участках, устраняет признаки целлюлита, помогает держать кожу в тонусе. Эффективный инструмент для выполнения массажа – вибромассажер. Если использовать его правильно, можно за короткое время добиться впечатляющих успехов – стать стройнее, сделать тело подтянутым и привлекательным.

Что такое вибромассажер для похудение

Чтобы устранить лишний вес с помощью ручного массажа, нужно регулярно наведываться к специалисту. Использование вибромассажера поможет исправить ситуацию без участия третьих лиц. Главная задача приспособления – обеспечить равномерную вибрацию участка тела, затрагивая кожу и внешний слой мышц. Чаще с помощью массажера воздействуют на бедра, ягодицы, живот, но это устройство может помочь справиться и с жировыми отложениями на руках и ногах.

При выборе оптимальной модели нужно руководствоваться ее характеристиками, стоимостью и задачами, которые предстоит решить. Существует несколько типов вибромассажеров, каждый из которых имеет свое предназначение:

• Ручной. Представляет собой небольшое устройство, работающее от сети или на батарейках, которое можно применять на любом участке тела. Может иметь несколько видов насадок, функцию инфракрасного излучения. Ручные модели предназначены для массажа ограниченных участков тела, их неудобно использовать в труднодоступных местах. Чаще применяется не для похудения, а в косметических целях, для устранения целлюлита.
• Напольный или ленточный вибромассажер. Самый распространенный вид устройства – платформа со стойкой, на которой закреплена лента в виде петли. Некоторые модели комплектуются разными видами ремней, имеют сенсорную панель, на которой можно переключать режимы и менять скорость работы устройства.
• Вибропояс. Этот вид массажера работает от сети, его можно надеть на талию, бедра, плечи. Способствует похудению и поддерживает кожу в тонусе.

Принцип работы

Вибрационный массажер представляет собой прибор, работающий от сети переменного тока или от аккумуляторов. Изделие комплектуется всевозможными насадками, которые дают возможность локально воздействовать на мягкие ткани посредством интенсивных колебательных движений. Импульсы разной частоты и амплитуды затрагивают нервные окончания в коже, сухожилиях, мышцах, заставляют их сокращаться.

Колебания достигают коры головного мозга, где они объединяются и стимулируют ответную реакцию организма – активизацию кровообращения и лимфотока, налаживание воздухообмена, открытие пор, через которые выводятся токсины, ускорение метаболизма. В зависимости от цели массажа используются вибрации разной интенсивности. Слабое воздействие повышает чувствительность нервных рецепторов, поврежденных в результате травмы или болезни. Средние колебания усиливают, а сильные – понижают уровень возбуждения.

Польза и вред

Массаж – отличный способ привести фигуру в порядок, сделать кожу упругой, а с помощью специального устройства регулярные процедуры принесут дополнительный эффект. Польза вибромассажера очевидна:

• улучшение обмена веществ, эластичности и здоровья сосудов;
• уменьшение болевого синдрома в мышцах;
• нормализация работы внутренних органов и укрепление иммунитета;
• расслабление, снятие напряжения с разных участков тела;
• стимуляция кровообращения и лимфодренаж тканей;
• повышение тонуса мышц, гибкости суставов;
• борьба со стрессом, хронической усталостью, депрессией;
• уменьшение объемов за счет потери жировых отложений;
• повышение упругости кожи, формирование красивой фигуры.

Не стоит надеяться, что вибромассажер решит все проблемы с лишним весом, если применять его бессистемно. При неправильном использовании прибора можно навредить организму. Возможный вред:

• Колебательные импульсы при воздействии на эпидермис часто становятся причиной раздражения. Это происходит, если время воздействия на локальный участок тела превышает 10 минут, при использовании кремов для похудения или других средств для массажа.
• При некоторых гинекологических заболеваниях (миоме матки) вибромассаж может стать причиной маточного кровотечения.
• Есть мнение, что длительное воздействие массажера ведет к вибрационной болезни, проявляющейся головокружениями, тахикардией, нарушением сна.
• Вибрационная нагрузка иногда приводит к обострению желудочно-кишечных заболеваний, болезней сердца.

Правила использования

Любые процедуры с использованием массажера должны выполняться по правилам. Среди основных моментов выделяют следующие:

• Перед массажем желательно принять душ – чистое тело активнее реагирует на воздействие. Чтобы избежать раздражения перед процедурой важно просушить кожу.
• Не следует перед сеансом выполнять косметические процедуры по очищению эпидермиса – пилинг или скрабирование. Это может стать причиной появления сыпи и покраснения.
• Стоит избегать массажа поврежденных участков тела – лучше подождать, пока порезы и царапины заживут.

Противопоказания

Вибромассаж подходит не всем, поэтому перед началом курса желательно проконсультироваться с врачом. Общие противопоказания:

• сосудистые заболевания – тромбоз, варикоз;
• болезни сердца, печени, почек;
• сахарный диабет;
• гипертония;
• состояния после операции или травмы;
• болезни ЖКТ;
• воспаление кожных покровов (различные дерматиты, дерматозы и др).
• для женщин - период менструации; беременность.

Самые лучшие вибромассажеры

Среди устройств, представленных на отечественном рынке, можно выбрать модель, которая подойдет в конкретном случае. Вибромассажеры для тела в домашних условиях используются чаще для похудения, все они отличаются стоимостью, способом воздействия, дополнительными опциями. Важно присмотреться к характеристикам модели, возможности ремонта и замены деталей в случае поломки. Имеют значение и габариты – объемный экземпляр может не поместиться в небольшой комнате, а слишком малый не обладает значительной мощностью.

Vibro Tone

Компактный и эффективный массажер, который можно использовать для устранения жира с живота, бедер, можно надевать во время просмотра любимого фильма, работы за компьютером и приготовления обеда. Бюджетный вариант вибромассажера сэкономит деньги, время и станет удобным способом стать стройнее:

• Название: вибропояс Vibro Tone, бренд Bradex.
• Цена: 1300 рублей.
• Характеристики: застежка-липучка, подключается к сети 220 В через адаптер, имеет ручной и автоматический режим работы, в комплекте пульт управления и спортивная сумка.
• Плюсы: не занимает много места, имеет несколько уровней интенсивности.
• Минусы: может вызвать раздражение кожи, используется только на животе и ягодицах.

Стационарный массажер подойдет тем, у кого есть свободное место в квартире. Приспособление поможет убрать жир с боков, живота, плеч, других частей тела, способствовать похудению:

• Название: DFC PR14.
• Цена: 10000 рублей.
• Характеристики: вибромассажер напольный со стойкой, в комплекте 3 вида ремней, работает от сети 220 В.
• Плюсы: регулируемая по высоте стойка, возможность выбора интенсивности нагрузки.
• Минусы: вес пользователя не выше 100 кг.

Еще один массажный пояс от китайского производителя. Это приспособление имеет дополнительную опцию – нагрев, что способствует усилению эффекта:

• Название: пояс Vibro Shape с эффектом сауны.
• Цена: 1500 рублей.
• Характеристики: переключение на ручное или автоматическое управление, 5 режимов интенсивности массажа, пульт управления, питание от сети с напряжением 110 – 240 В.
• Плюсы: режим нагрева до 35°С позволит эффективнее и быстрее избавиться от жира.
• Минусы: использовать удобно только на талии.

Американский производитель массажного оборудования US MEDICA имеет массу поклонников. Компактный пояс-массажер пополнил линейку продуктов торговой марки:

• Название: US MEDICA Bikini.

• Цена: 6500 рублей.
• Характеристики: работает от сети 220 В, есть возможность включать от автомобильного прикуривателя 12 В, 5 программ, встроенный таймер, автоматическое выключение через 10 минут.
• Плюсы: небольшие размеры, надежный производитель, возможность использования в автомобиле.
• Минусы: дорого.

Стильный и многофункциональный напольный массажер Optifit подойдет людям, привыкшим выбирать лучшее. В комплекте 8 ремней, оснащен LCD-монитором:

• Название: напольный массажер Optifit Aldia MG-37.
• Цена: 16800 рублей.
• Характеристики: мощность двигателя 135 Вт, 5 программ, на дисплее отображается время, расход калорий, скорость работы.
• Плюсы: возможность выбирать программы, 8 видов ленты, вес пользователя до 120 кг.
• Минусы: нет подстройки под рост.

Как выбрать вибромассажер для похудения

Чтобы вибромассаж помог сбросить несколько лишних килограммов, выбирать устройство следует, учитывая собственные потребности и характеристики моделей. Важными показателями считаются мощность прибора, количество режимов и дополнительные опции:

• Для тех, кто не привык экономить, лучшим выбором для похудения станет стационарный напольный тренажер. Такая модель имеет массу преимуществ – несколько режимов работы, сменные ремни, монитор, отображающий текущую информацию. Для антицеллюлитного массажа желательно подбирать механизм с двигателем, мощностью не менее 120 Вт, только тогда можно надеяться, что апельсиновая корка исчезнет.
• Набор ремней. В самой простой модели ленточного массажера должно быть не менее трех ремней – терапевтический (для нижней части спины), с роликами (отлично прорабатывает бедра, ягодицы) и перекрестный (плечи, шея и спина).
• Пояс-массажер – хороший способ похудения без значительных затрат. При покупке изделия важно обратить внимание на материал (искусственная кожа может парить, а текстиль вызывать раздражение тела), качество застежки, длину шнура (менее 1,5 м не даст возможность отойти от розетки).
• Производитель – лучше выбирать модели от проверенных изготовителей, чтобы в случае поломки можно было найти запчасти для ремонта. Стоимость массажеров из Европы и Америки выше, чем у китайских, но на распродаже можно купить неплохую модель дешевле на 15 – 25%.

Видео

1 Убираем целлюлит

2 Польза вибромассажера

3 Сжигание жира

4 Накачивание мышц

5 Возвращаем тонус коже

6 Вред вибромассажера

Вибромассаж

Противопоказания вибромассажа

Техника вибромассажа

Согласно рекламе, вибромассажер может вернуть мышцам тонус, улучшить состояние кожи и избавить от лишнего веса. И все это без лишних усилий и за короткий промежуток времени. Естественно, такой прибор тут же хочется приобрести, чтобы избавить себя от множества проблем. Однако эффективность его часто бывает сильно преувеличена.

Самые известные мифы о вибромассажерах

Миф 1 – вибромассажеры помогают похудеть. К сожалению, избавить от лишнего веса данный прибор не может, так как при его использовании человек практически не затрачивает калорий, а без этого, как известно, килограммы не уходят. Вот почему похудеть с вибромассажером получится лишь в том случае, если сочетать его использование со спортом или правильным ограниченным питанием.

Миф 2 – вибромассажеры подкачивают мышцы. Данный аппарат просто не способен на это, так как подтянуть мышцы массажем невозможно – для этого нужно напрягать их. Последнего эффекта можно добиться лишь во время физической нагрузки – выполнения упражнений или просто активного использования мышц в результате какой-либо деятельности.

Миф 3 – вибромассажеры избавляют от целлюлита. Такое распространенное утверждение верно лишь отчасти. Дело в том, что такой прибор действительно улучшает тонус кожи за счет возобновление в клетках нормального кровотока. Это также помогает сделать кожу более упругой и подтянутой. Вот почему вибромассажер помогает справиться с апельсиновой коркой, но только в том случае, если она практически незаметна. При более запущенной стадии целлюлита вибромассажер бессилен, так как в этом случае необходимо еще и пересмотреть рацион питания.

Польза от вибромассажера

Вибромассажер необходим для того, чтобы снять напряжение мышц и вернуть тонус коже. Благодаря интенсивному массированию этот прибор улучшает кровообращение в самых проблемных местах, отчего к тканям поступает большее количество кислорода и увеличивается отток лимфы. Это, в свою очередь, улучшает состояние кожи – она становится упругой, увлажненной и кажется более подтянутой.

Кроме того, стимулирование кровообращения способствует выведению из организма накопившихся токсинов и шлаков. А это уже благотворно сказывается не только на состоянии кожи, но и на общем самочувствии человека.

Вред от вибромассажера

К сожалению, вибромассажер может причинить и вред организму. Так, интенсивное вибрирование затрагивает не только кожу, но и внутренние органы, а это уже небезопасно. К примеру, постоянное использование вибромассажера способно сдвинуть камни в почках и желчном пузыре или привести к отрыву атеросклеротической бляшки от сосуда. Вот почему такой прибор не подходит тем, кто страдает от атеросклероза сосудов, нарушения сердечного ритма, гинекологических заболеваний, туберкулеза, тромбофлебита и многих других болезней. В любом случае, перед его использованием необходимо проконсультироваться с врачом.

Распечатать

Вибромассаж

Традиционный метод массажа - ручной (мануальный). Это наиболее часто применяемый метод, т. к. с помощью рук массажист может ощущать состояние массируемых тканей. С помощью ручного массажа можно выполнить все существующие массажные приемы, а также комбинировать их по мере надобности и чередовать.

С целью облегчения труда массажиста изобретено множество приспособлений для проведения массажа. Чаще всего в массажной практике применяются вибромассаж, пневмомассаж (вакуумный) и гидромассаж.

Особенно часто аппаратный массаж применяется при выполнении вибрационных приемов, т. к. с помощью ручного массажа невозможно произвести вибрацию достаточно длительно. С этой целью применяются вибрационные аппараты.

Вибромассаж основан на передаче массируемой поверхности колебательных движений различной амплитуды и частоты посредством вибрационного аппарата.

Вибромассаж оказывает воздействие на нервную систему: вибрация возбуждает нервы, которые перестали выполнять свои функции; слишком возбужденные нервы вибрация способна успокоить. Стимулируют нервную деятельность слабые вибрации, сильные же, наоборот, сдерживают ее.

Вибромассаж оказывает воздействие на сосудистую систему, он улучшает кровообращение, нормализует сердечно-сосудистую деятельность. Доказано, что низкие колебательные частоты (до 50 Гц) способны вызвать понижение артериального давления, а высокочастотные колебания (до 100 Гц), наоборот, поднимают артериальное давление, а также увеличивают число сердечных сокращений.

Аппаратная вибрация улучшает работу органов дыхания, активизирует обменные процессы в организме. Благоприятные воздействия оказывает вибромассаж на нервно-мышечный аппарат. Вибромассаж способен повысить работоспособность уставших мышц, т. к. он вызывает положительные реакции нервной системы и улучшает кровоснабжение мышц, а также улучшает окислительно-восстановительные процессы в мышечной ткани. Аппаратная вибрация применяется при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, последствий переломов и травм, бронхитов и бронхиальной астмы, радикулитов, остеохондрозов, заболеваний центральной нервной системы.

Противопоказания вибромассажа

Техника вибромассажа

Начинать сеанс вибромассажа нужно со спины. Движения приставки виброаппарата следует производить по направлению к лимфатическим узлам (к подмышечным впадинам). Массаж выполняется круговыми и продольными движениями. Массаж спины необходимо выполнять в течение 3-5 минут, можно немного задержаться на широчайших мышцах спины.

Затем нужно произвести массаж верхних конечностей, начиная массировать внутреннюю поверхность плеча, локтевой сустав и сгибатель предплечья, далее - внешнюю поверхность плеча и предплечья. Затем следует промассировать кисть и лучезапястный сустав. Можно использовать при массаже конечностей два вибратора. Выполнять массаж одной руки следует в течение 1-1,5 минут.

Следующий этап - массаж поясничного отдела спины и тазовой области. Движения следует направлять к области паха. Далее - массаж задней поверхности ноги, на него отводится примерно 1 минута. Сначала следует массировать коленный сустав и заднюю поверхность бедра. Направлять движения нужно от коленного сустава к ягодичной складке (не рекомендуется использовать вибромассажер на внутренней поверхности бедра).

Затем необходимо промассировать икроножную мышцу и ахиллово сухожилие, направляя движения от пятки в сторону коленного сустава. Столько же времени отводится на массаж передней поверхности ноги. Сначала - массаж передней поверхности бедра по направлению от коленного сустава вверх, затем массаж коленного сустава, передней поверхности голени от голеностопного сустава. После этого в течение 1 минуты следует промассировать большие грудные мышцы по направлению к позвоночнику.

Область живота нужно массировать по ходу толстого кишечника. Начинать и заканчивать сеанс вибромассажа следует ручным поглаживанием.

При проведении вибромассажа не следует использовать мази и гели, т. к. это ослабляет его воздействие.

Необходимо тщательно соблюдать правила безопасности при пользовании вибрационным аппаратом: вибратор должен всегда находиться в исправном состоянии, нельзя перегревать аппарат, включать вибрационный аппарат в сеть нужно только при том напряжении, на которое он рассчитан, по окончании сеанса вибраторы следует продезинфицировать.

Вернуться в начало раздела Уход за телом

Интимными вибромассажерами пользуются не только люди, у которых возникли проблемы с поисков партнеров для секса, но также любовники, желающие внести немного разнообразия в свою сексуальную жизнь. Следует учитывать, что у этих устройств есть не только достоинства, но и недостатки.

Чем полезны интимные вибромассажеры

Говоря о пользе таких устройств, стоит в первую очередь упомянуть тот факт, что они позволяют людям, не имеющим желания или возможности полноценно заниматься сексом, получать необходимую разрядку. Длительное отсутствие секса может привести к появлению серьезных проблем со здоровьем, и игнорировать этот факт ни в коем случае нельзя. Вибромассажер поможет сохранить здоровье и сэкономить на лекарствах.

Важно учитывать, что секс, пусть и с применением дополнительных средств, дает хороший отдых организму и помогает ослабить действие стресса. Это, в свою очередь, также хорошо сказывается на здоровье.

Интимные вибромассажеры позволяют получать необходимую разрядку тогда, когда это нужно, не завися при этом от партнера. Более того, они позволяют избежать проблем с нежелательной беременностью и венерическими заболеваниями. Если мужчина подберет себе подходящий интимный вибромассажер, это устройство будет также использоваться для массажа простаты, а значит, и для профилактики заболеваний.

Не стоит забывать также о том, что использование интимных вибромассажером помогает улучшить отношения в паре, что, в свою очередь, позволяет избежать многих стрессов, связанных с любовными отношениями и плохо сказывающихся на состоянии сердечно-сосудистой и нервной системы.

Почему интимные вибромассажеры могут быть вредны

Вибромассажеры, к сожалению, могут быть опасны, если они отличаются низким качеством или если человек не следит за их чистотой. С помощью такого устройства можно занести инфекцию, поэтому очень важно качественно очищать и правильно хранить его.

Вибромассажеры могут ломаться. Более того, есть риск, что при этом часть устройства останется внутри, и вынуть ее без вмешательства врача будет довольно трудно. Выбор качественных и надежных моделей поможет избежать проблем. Непременно почитайте отзывы людей, применивших устройство на практике, а также обсуждения на тематических сайтах перед покупкой и применением изделия.

Наконец, еще вред таких устройств может быть связан со специфической реакцией организма на вибрации определенной частоты. Вибромассажеры способны усугублять некоторые заболевания и проблемы: например, вызывать кровотечение при нарушении менструального цикла или вызывать дополнительные болезненные ощущения, если у человека есть камни в почках.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Все интересное

Польза йодированной соли

Дефицит йода в организме очень плохо сказывается на здоровье, и чтобы его избежать, врачи рекомендуют использовать при приготовлении еды йодированную соль. Важно только помнить, что такую специю следует употреблять в небольших количествах, иначе…

Все о вибромассажерах: как выбрать

Массаж – общеоздоровительная процедура, эффективно снимающая мышечное напряжение и стимулирующая кровообращение. Использование вибромассажеров обеспечивает мышцам не только полноценный массаж различной интенсивности, но способствует улучшению…

Чем вреден секс

Занятия сексом издавна являлись предметом обсуждения. Польза секса является доказанным фактом – многочисленные научные исследования показали, что он позитивно сказывается на здоровье и психоэмоциональном состоянии человека. Однако, при неправильном…

Вибромассажер: противопоказания

Вибромассажеры могут использоваться для похудения, снятия болевых ощущений в пояснице и спине, улучшении самочувствия в целом. Однако следует учитывать, что использовать такое устройство можно только по рекомендации врача. Дело в том, что сильная…

Как выбрать ручной вибромассажер от целлюлита

В настоящее время борьба с целлюлитом стала чуть ли не главной задачей у большинства женщин. На это уходит масса времени и денег, но часто эти усилия почти не дают результата. Эффективность вибромассажера при избавлении от целлюлитаЦеллюлит - это…

Полезен ли для фигуры ленточный вибромассажер?

Как хочется поверить рекламе и получить идеальное тело в максимально короткий срок. Действительно ли ленточный массажер так хорош или его приобретение – выбрасывание денег на ветер? Принцип действия и результатЗа счет большого количества мелких…

Польза и вред бритья интимных мест

Гладкая кожа в интимном месте для современных людей уже стала нормой. Удалять волосы с помощью воска или других болезненных методов – не лучший вариант, а лазерная эпиляция и прочие подобные процедуры требуют больших затрат. В результате…

Секс по скайпу - норма или патология?

Skype является бесплатной программой для переписки, разговоров, видеочатов людей во многих странах мира. Некоторые пары используют программу и для занятий виртуальным сексом с использованием web-камеры. Век компьютерных технологий предлагает…

Почему современное общество так любит секс

Считается, что современное общество думает о сексе гораздо сильнее, чем это было в прошлом. Тем не менее есть причины считать, что данный вид близости очень сильно интересовал людей во все времена, просто в современном обществе об интимных…

Плюсы и минусы самоудовлетворения

Мастурбация иногда становится самым доступным вариантом для тех, кто нуждается в «сексуальной разрядке». Этот метод прост и удобен, однако не следует забывать, что у него есть также свои недостатки. Преимущества…

Интимные смазки

Смазки требуются для того, чтобы секс проходил как по маслу. У молодых дам в большинстве случаев хватает естественной смазки, но бывает и так, когда внутри неуютно и сухо. Секс не приносит из-за этого удовольствия, поэтому на помощь приходят…

Почему пропадает интерес к сексу

Сексуальный аспект - один из самых важных в отношениях и браке. Пропадание интереса к сексу может негативно отразиться на ваших отношениях и даже привести к расставанию. Психологические проблемы
Эта причина более распространена у женщин, так…

Вибромассажеры: миф и реальность

Согласно рекламе, вибромассажер может вернуть мышцам тонус, улучшить состояние кожи и избавить от лишнего веса. И все это без лишних усилий и за короткий промежуток времени. Естественно, такой прибор тут же хочется приобрести, чтобы избавить себя от…

Вибромассажеры Для Похудения - Идеальный Вариант для Ленивых

Гиподинамия свойственна многим современным людям, потому что сейчас мы вынуждены много времени проводить на работе, в офисном кресле за ПК. Кроме ухудшения осанки и общего самочувствия, малоподвижный образ жизни накладывает отпечаток и на характер…

Вибромассажер для похудения. Отзывы о вибромассажере для похудения

Массаж - это эффективный способ заботы о здоровье. Еще в 19 веке были известны вибромассажеры, работа которых основана на электрическом токе. Однако в то время их использовали не для похудения, а для улучшения самочувствия и оздоровления. В…

Выбираете вибромассажеры? отзывы пользователей помогут вам

Начнем с того, что вибромассажеры для тела не уберут лишние килограммы, их основным предназначением вовсе не является сжигание жиров! Всегда удивляешься полным женщинам, которые придя в спортзал, сразу идут к вибромассажеру, надевают пояс и 20 минут…

Вибромассажеры появились на рынке очень давно. Согласно информации в рекламе, с его помощью можно похудеть и убрать целлюлит. Но так ли это на самом деле? В этой статье мы попробуем разобраться, вибромассажер для похудения - правда или миф.

1 Убираем целлюлит

Стоит отметить, что если у вас запущенная степень целлюлита, то никакой вибромассажер вам не поможет. Необходима коррекция питания и занятия фитнесом. Апельсиновая корка – это капсулы жира, которые находятся под кожей из-за неправильного питания и недостаточного кровоснабжения. Поэтому проблемные места необходимо массировать до появления красноты. Но если вы не страдаете лишним весом и целлюлит видно лишь при надавливании, можете воспользоваться аппаратом в комплексе с обертываниями. Таких процедур будет достаточно, чтобы разровнять мелкие ямки и бугорки. Но 3-4 степень целлюлита не лечится легкими вибрациями. С ним нужно бороться при помощи специальных упражнений.

2 Польза вибромассажера

Если вы активно занимаетесь в зале, то этот прибор сможет уменьшить ваши страдания. На начальном этапе занятий вы будете ощущать крепатуру мышц, появлению которой способствует молочная кислота. Именно вибромассажер из-за слабых потряхиваний и вибрации сможет вывести молочную кислоту с мышц.

Этот аппарат очень полезен людям с заболеваниями позвоночника и остеохондрозом. Благодаря вибрации вам удастся понемногу вывести скопления соли в области шеи и поясницы, которые являются причиной остеохондроза. После напряженного трудового дня и при длительной работе за компьютером роликовый массаж поможет снять мышечное напряжение.

3 Сжигание жира

На самом деле это выдумка. Убрать лишние жировые отложения можно, только обеспечив дефицит калорий. Это можно сделать при помощи коррекции питания, или серьезно занявшись спортом. Вибромассжер никак не влияет на количество жира, так как не способен заставить его уходить из организма. Таким образом, похудеть при помощи аппарата не получится.

4 Накачивание мышц

Можно ли накачать мышцы вибромассажером? Нет, это можно сделать при помощи систематических тренировок. Вибромассажер воздействует только на верхние слои кожи, не затрагивая мышцы. Кроме того, он не способен заставить их сокращаться. Соответственно, стоя у аппарата целыми сутками, вы не получите желаемого результата.

5 Возвращаем тонус коже

Вибромассажер улучшает приток крови в верхние слои кожи, поэтому со временем ее поверхность становится гладкой и эластичной. Кроме того, после похудения кожа может висеть, с этой проблемой отлично справляется роликовый пояс вибромассажера. Поэтому всего за несколько месяцев вы сможете сделать кожу подтянутой и эластичной. Уменьшатся растяжки, и немного разладится целлюлит.

6 Вред вибромассажера

Стоит отметить, что использовать такой аппарат можно не всем. Из-за сильных потряхиваний могут сместиться атеросклеротические бляшки, что приведет к необратимым последствиям. Желательно не использовать вибромассаж при варикозе и камнях в почках.

Используйте технику по назначению и не верьте рекламе. Изучите отзывы покупателей и только потом приобретайте аппарат.