Как научится танцевать уличные танцы для девочек дома. Уроки танцев для начинающих: бесплатные видео для занятий дома девушкам

Танцы возникли с появлением человечества. В древнем мире танцевальные движения были частью ритуалов, позже превратившись в изящное искусство. Умение хорошо двигаться украшает и гипнотически действует на окружающих. Занятия танцами способствуют физическому и эмоциональному здоровью, заряжают энергией и оптимизмом.

Современная хореография предполагает умение танцевать под любые ритмы: от зажигательной латины и клубного диско до чувственного чилаут. В статье собраны лучшие, по отзывам пользователей youtube, танцевальные видео уроки разных жанров для женщин.

Базовые танцевальные движения: шаг, кач

Слышать ритм и держать темп очень важно для танцующего. Обучающее занятие предлагает эффективную тренировку на простых шагах и движениях бедрами. Элементы отлично подходят для разминки перед занятиями, снимают зажатость и мышечное напряжение, раскрепощают движения, готовят тело к танцевальной нагрузке.

Танцевальная тренировка на каждый день

Видео для домашней тренировки танцам на каждый день - активной и веселой. Придает заряд бодрости на долгое время.

Джаз-фанк. Видео-урок для начинающих

Джаз-фанк – молодое танцевальное направление для клуба и вечеринок, подходящее для девушек и парней. Хореография представляет хулиганский микс из джаза, хип-хопа, стрип-пластики, vogue. Занятия джаз-фанком дают возможность выйти за рамки определенного направления и полностью раскрыть танцевальный потенциал, создавая стиль и манеру на собственный вкус. Онлайн занятие с хореографом школы танцев Marte научит основным шагам и движениям рук, головы, бедер. По итогу урока новички разучат мини-танец в стиле джаз-фанк.

Клубный танец: базовые движения

Простая и эффектная связка для начинающих, построенная на базовых шагах и движениях руками. Связка из трех восьмерок идеально подходит для тренировки чувства ритма и танцевального стиля. Многократное повторение связки в динамичном темпе поможет получить заряд бодрости и настроения, приучит тело к движениям и соблюдению равновесия.

Как танцевать на дискотеке девушке

Урок подходит для желающих научиться чувствовать себя комфортно на дискотеке или вечеринке без хореографических навыков.

Видео уроки танцев для начинающих. Lady Style

Онлайн урок по разучиванию женственного современного танца под расслабляющую музыку. В хореографическом рисунке чередуются плавные и резкие движения: волны и взмахи волосами, скольжения и удары плечами. Урок рассчитан на танцоров с минимальным опытом, владеющих базой. Новички могут обучаться и осваивать движения, ставя видео на паузу. Предложенная танцевальная связка универсальна и может быть исполнена в среднем, медленном и быстром темпах под любую клубную музыку.

Урок простого танца для женщин

Занятие подходит для новичков и профессионалов, желающих пополнить танцевальный багаж новыми движениями.

GoGo online видео-урок

Go-go – наиболее подходящий для клубного танцпола вариант хореографии. Разучить связку в стиле танцовщиц гоу-гоу поможет подробный видео урок от школы танцев Dance Paradise. Научитесь уверенно танцевать предложенную комбинацию и используйте освоенные движения в авторском порядке, разбавляя другими. Профессионалы рекомендуют разучивать подобные связки в обуви на каблуках, чтобы сразу приучить тело к нужному балансу и равновесию во время танца.

Go-Go. 7 фишечек руками

Для свободной Go-go импровизации необходимо владеть множеством движений. Меньше повторений – разнообразнее и интереснее танец. Видео урок показывает 7 вариантов движения рук, которые можно сочетать с любыми бедрами (кач, круги, восьмерки) и шагами. Каждая фишка показана несколько раз в медленном и быстром темпе.

Уроки импровизации для чайников

На занятиях по хореографии обычно занимаются разучиванием танцевальных связок. Гораздо полезнее учиться умению импровизировать. Принято считать импровизацию высшей степенью владения искусством. Однако автор видео урока разработала методику для обучения импровизации с нуля. За несколько тренировок новички смогут создавать собственный хореографический рисунок и манеру танца.

Как развить танцевальную пластику

Гибкость и пластика – как голос: могут даваться с рождения или развиваться упражнениями. Хорошая пластика придает движениям легкость и грациозность, позволяя выполнять танцевальные па без натуги и усилий. В видео показан специальный комплекс для тренировки пластики. Упражнения рекомендуется включать в разминку перед занятиями либо выполнять самостоятельно.

Стрип-пластика: танцевальная связка

Стрип-пластика – чарующий танец женственности, демонстрирующий красоту и возможности тела. Обучающее видео с инструктором представляет пошаговое разучивание чувственного танца. Композиция включает красивую походку с движениями руками, глубокие плие и наклоны, танец на полу (в партере). Занятие рекомендуется для обладающих хорошей или средней растяжкой.

Учимся танцевать как Бейонсе

Быстро разучить несколько движений в стиле MTV поможет короткое видео с пошаговым объяснением. На основе танцевальных фрагментов в стиле Бейонсе можно составить собственный танец или импровизацию. Урок рассчитан для абсолютных новичков и строится по принципу танцевального занятия в клубе: поэтапное разучивание движений в медленном темпе, соединение нескольких па в одну связку и повторение в быстром темпе.

Учимся танцевать руками

Если у начинающего танцора от природы гибкие пальцы, кисти, локти и плечевые суставы – стоит обратить внимание на Vogue-жанр. Hands performance – модная танцевальная техника, основанная на движениях руками: плавных и резких, беспорядочных и ритмичных, микс востока и гоу-гоу. Вращения, волны, удары руками выглядят интересно и самодостаточно. Видео с профессионалом познакомит новичков с основными движениями и их названиями, вариантами комбинаций.

Учимся танцевать ногами

Простое обучающие видео с активными и зажигательными движениями ног.

Женская пластика. Танцы с Фирсовой Екатериной

Танцы улиц являются обязательным элементом, способным рассказать о принадлежности танцора к субкультуре хип-хоп. Без этого особого вида танцевального искусства не существует хип-хопа, а также его поклонников. Тот, кто желает обучиться приемам танцев с нуля, наверняка оценит видео урок «Танцы улиц для начинающих».

Чтобы получить из информационно-обучающего ролика максимум пользы, старайтесь повторять движения за инструктором во время просмотра, а также найдите возможность практиковаться и тренироваться ежедневно. Помните, что чем богаче тренировочный опыт, тем лучше умение танцевать.

Видео-урок «Танцы улиц для начинающих»

Как построить тренировочное занятие?

Грамотное спланированное занятие – основной залог успеха. Для того чтобы научиться правильно планировать тренировки, попробуйте использовать такую схему:

• разминочные движения (включают основные ранее изучение танцевальные элементы);
• основная часть тренировки, где изучаются новые элементы и комбинации движений;
• силовая часть, которая является обязательной для танцев улиц, где часто используются силовые элементы;
• часть, отведенная под растяжку и разработку гибкости;
• заминка, которая приводит частоту сердечных сокращений в норму.

Основные танцевальные элементы

Изучая данный вид танцевального искусства, важно помнить, что в основе лежат такие движения:

• работа бедер и таза;
• работа плеч и рук;
• вышагивание с определенной амплитудой;
• артистичная и живая мимика лица.

Не забывайте о том, что эмоции, отображающиеся на лице танцора, являются не менее важной частью танца, чем пластика и отточенные танцевальные па. Старайтесь соединять свой артистизм с хорошей танцевальной техникой и эмоциональной подачей танца.

Неважно откуда у вас появилось желание научиться танцевать уличные танцы. Может быть, вы посмотрели фильм с одноименным названием, а может, вы прогуливались по улице и увидели ребят, которые вытворяли просто невероятные вещи. Важно, чтобы желание, которое вас посетило, не казалось вам невозможным. На самом деле можно в любом возрасте. Итак, вы решились, но сразу возникает вопрос: «Как научиться танцевать уличный танец? С чего начать?» Давайте рассмотрим более подробно первые шаги для обучения столь восхитительным танцам. Но сначала вернемся в прошлое на несколько десятков лет.

История

Первые танцы улиц появились в 70-х годах. Их родиной можно считать Соединенные Штаты. В то время люди из маленьких городов стали целыми семьями переезжать в более крупные мегаполисы. Гетто и кварталы с жителями средних доходов оказались практически перенаселенны. В те времена молодежи было позволено выносить музыкальную аппаратуру на улицу, слушать музыку и развлекаться. Это стало зарождением уличных танцев. Для ребят, проводивших время на улицах, были недоступны танцевальные школы или студии, их родители просто не в состоянии были оплатить учебу. Поэтому молодежь стала танцевать на улицах.

Было не важно, кто ты, какой ты национальности, как ты одеваешься. Обо всем говорил танец, необычные движения, свой собственный стиль. Ребята, живущие на разных улицах, выясняли отношения танцами, доказывая свое превосходство. Там было неважно, кто ты и откуда, там было важно, как ты можешь танцевать.

С чего начать?

Для начала желательно поинтересоваться, есть ли в вашем городе места, в которых можно научиться технике танцев улиц. Если они есть, то вам сказочно повезло. Дело в том, что для освоения техники необходимо выучить самые основные базовые элементы. Познав основы, вы поймете, как научиться танцевать уличный танец так, чтобы не выглядеть роботом, который просто повторяет заученные движения.

Если вы по каким-то причинам не можете заниматься с общим потоком обучающихся (из-за большой например), то поговорите с хореографом. Вполне возможно, что он согласится давать вам индивидуальные занятия, посоветует посмотреть необходимые материалы, в которых рассказывается, как научиться танцевать уличный танец. Самое главное, не надо стесняться сделать первый шаг.

Важные моменты

В уличных танцах самое главное - импровизация. Приглядитесь, и вы увидите, что ни один танцор не повторяет точно движения другого (это касается только танца индивидуального, в групповых же все наоборот). Для успеха в танцах важны две вещи - умение импровизировать и чувствовать музыку. В таком случае успех обеспечен.

Если вы никогда не ходили в танцевальный кружок, и все ваши танцы ограничивались дискотекой, то придется, конечно, попотеть. Новые движения желательно повторять дома, лучше всего перед зеркалом. Так вам будет видно и понятно, что вы делаете неправильно, как смотритесь со стороны. Не стоит заучивать сразу несколько движений. Все нужно делать постепенно. Каждое новое движение должно быть отработано вами до автоматизма. Вы должны научиться выполнять его тонко и четко, чтобы впоследствии не задумываться, куда следует поставить ногу или как поднять руку.

Выучили несколько движений, попробуйте сделать связку, также отработайте ее до полного четкого выполнения так, что подними вас ночью, вы, не задумываясь, ее повторите «на автомате». С таким подходом вы и сами скоро поймете, что вам нужно делать и как научиться танцевать уличный танец.

Танцуйте

Для человека, который только начинает осваивать уличный танец, все движения кажутся просто нереальными. Это не так, ведь другие-то танцуют. Если у вас есть сильное желание научиться танцевать, не сдавайтесь. Если начали заниматься, не позволяйте себе бросить это увлекательное занятие. Трудно только вначале. Займитесь аутотренингом, говорите себе: «Я хочу научиться танцевать уличные танцы, и я это сделаю!» И танцуйте, везде, где есть возможность. Занимаетесь уборкой? Танцуйте! Готовите обед? Танцуйте! Собираетесь в гости? Сделайте музыку погромче и танцуйте!

Обучение для начинающих дома

Можно ли и как научиться уличным танцам дома? Безусловно, можно, правда, это будет несколько сложнее без помощи хореографа. В этом случае вам просто необходимо приобрести видео для начинающих танцевать. Разберите все самые простые движения, выучите их. Ни в коем случае не начинайте со сложных элементов, даже если они вам покажутся не такими уж и трудными. Посидите в интернете, на форумах, там можно найти много полезных советов от тех, кому удалось научиться танцам самостоятельно. Поспрашивайте друзей или знакомых, а вдруг они ходят на занятия танцами? Сейчас танцы улиц - самые популярные. Очень полезно посмотреть художественный фильм, где танцуют уличные танцы.

Главное, верьте в себя. Уличным танцам можно научиться, только не нужно спешить. Потом вы сами почувствуете, насколько изменится ваша жизнь, ведь музыка помогает. Она поднимает настроение, а танцы приведут вас в форму, если вы мечтаете похудеть лучшего способа не найти, и не надо никаких диет. А самое главное, если начали танцевать, не бросайте. Повторяйте снова и снова: «Я хочу и я знаю, как научиться танцевать уличный танец, и я буду его танцевать!» Поверьте в себя, и у вас все получится.

Танцевать могут все, независимо от возраста и телосложения. Но, многих людей от похода в танцевальные студии удерживает стеснение. Они думают, что их неловкие движения будут обсуждать, смеяться над ними.

Ситуации, конечно, бывают разные. Но, если человек робкий, то выход есть всё равно. Самостоятельно можно научиться танцевать уличные танцы. О том, как это сделать, рассмотрим в этой статье.

С чего начать?

Вы приняли решение обучиться уличному танцу дома. Начните так:

• подберите подходящую одежду. Раз это танцы для улиц, то можно надеть что-нибудь лёгкое, весёлое. Вы обучаетесь дома, но танцевальный костюм нужен, чтобы собраться, и начать заниматься по полной программе;
• перестаньте стесняться себя. Для этого танцевальные движения делайте перед зеркалом - только оно вас видит;
• для уличных танцев главное - уметь импровизировать, зная базовые движения;
• найдите подходящую музыку.

Нужно заниматься регулярно, если желаете получить результат. Составьте для себя расписание, обязательно следуйте ему.

Откуда же взять правильные танцевальные элементы? Почитайте статьи по теме, поспрашивайте знакомых. Узнать, как научиться танцевать уличные танцы, можно по видео урокам, предлагаемым ниже.

Следуйте за танцорами, повторяйте тренировки несколько раз за неделю. Вы не заметите, как станете лучше двигаться, исчезнет скованность, стеснение. Представьте, как сможете удивить друзей и любимых.

Разновидности

Танцы для улиц тоже бывают разные. С видео уроками можно освоить несколько направлений, а затем научиться танцевать.

Попробуйте научиться танцевать тектоник:

• вы станете пластичнее;
• научитесь ощущать ритм;
• сможете импровизировать.

А вот Tut немного посложнее в освоении:

• частая смена танцевальных приёмов;
• многие элементы выполняются под прямым углом;
• руки в прямом положении;
• голову нужно держать в одной позиции.

Как выполняются элементы, можно посмотреть на видео и фото.

Выбрав любой уличный танец, не забывайте про одежду. Главное, чтобы в ней было комфортно. Это могут быть джинсы, свободные брюки, легкие майки, балахоны. На ноги наденьте кеды или кроссовки.

Постоянными занятиями можно отточить технику базовых движений до высокого уровня. Начнете танцевать и скоро почувствуете, как тело постепенно начинает слушаться. Вы научитесь не только слушать музыку, но и ощущать ее ритм.

Просто танцуйте

Когда только начинаешь осваивать что-то новое, первые дни все кажется трудным и недостижимым. Никогда не бросайте дело после первых занятий, будьте настойчивее.

Современные уличные танцы дают полную свободу движений. Вы почувствуете, как занятие полностью захватит. Вы захотите танцевать не только дома, но в клубе или на вечеринке. Не сомневайтесь в себе, верьте - все получится.

1. Занимайтесь всегда в той комнате, которую выбрали для тренировок. Так помещение будет ассоциироваться с занятиями.
2. Не стоит танцевать до состояния бессилия. Делайте обязательные перерывы.
3. Следуйте инструкциям тренера на видео, старайтесь не просто повторять движения, а выполнять их правильно.
4. Когда закончатся базовые танцевальные уроки, попробуйте сами соединить все выученные движения. Результат вас может удивить.
5. Если не успеваете за тренером, то останавливайте видео. Ничего страшного, выполните все медленнее, зато правильно.
6. Выбирая из видов уличных танцев, смотрите, что больше соответствует вашему темпераменту. Просмотрите несколько роликов, чтобы сделать верный выбор.
7. Не забывайте и о правильном питании. Это физические упражнения, поэтому питание оказывает большое влияние на самочувствие во время тренировок.
8. Не стесняйтесь в танце проявлять эмоции. Вы дома и стесняться некого.

Видео-уроки

Танцы доступны все социальным классам и людям любого возраста. Этим искусством вы можете показать свободу, уныние, страсть, выразить любовь и другие чувства. Есть классические танцы, которые появились давно, но также с течением времени пришли и новые направления и стили, которые танцуются иначе. Очень популярными стали уличные танцы. В этой статье hr-portal поможет вам научиться элементам уличных танцев.

Первые шаги к обучению

Во всех больших городах есть школы, которые обучают танцам. Если вы нашли школу, где учат уличным танцам, не стоит спешить записываться. Почему? Потому что в этих танцах разные направления, поэтому разберитесь, какому стилю вы именно хотите обучиться. Вы удивитесь, как разнообразен спектр танцевальных элементов. Но как научиться уличным танцам, если нет особого таланта и данных? Не стоит унывать, они появляются с тренировками, а также, если вы научитесь ощущать свободу.

Именно владение уметь телом и дух свободы – это основа уличных танцев.

Домашняя школа

А также вы можете обучиться танцевать в домашних условиях. Причем вы будете уделять занятиям столько времени, сколько не сможет уделить вам не один тренер танцев, вы лишите себя стеснений перед другими людьми, а также сэкономите свое время и финансы. Вы сможете разбудить в себе превосходного танцора. Теперь лишь желание и работоспособность покажут, что вы можете. Для обучения необходимы готовые интерактивные уроки. Они нужны, чтобы освоить начальные движения.

Лет 15 назад люди и не мечтали о видео уроках для новичков. Они не представляли даже, что видео поможет человеку научиться уличным танцам, а самих уличных танцоров называли хулиганами. Никто не мог предположить, что эти самые хулиганы будут обучать других, да еще и онлайн. В наше время стало все по-другому. Танцоры на улице – это не редкость, а интернет предоставил доступ к видео урокам. Среди большого количества уроков стоит отдать предпочтение специализированным видеошколам. Там преподают лишь профессиональные уличные танцоры.

Итак, если вы готовы освоить самое востребованное и популярное танцевальное направление, тогда дочитайте статью, а в конце вас ждет приятный сюрприз в виде бесплатных видео уроков. Старайтесь повторять все движения, чтобы узнать возможности своего тела и почувствовать свободу.

Хочу танцевать, научите!

Кроме пустого высказывания: “Хочу научиться танцевать уличные танцы”, необходимо терпение и желание, поскольку перед началом обучения, нужно пересмотреть все стили этого направления и выбрать один. Регулярно оттачивайте все элементы, доводя их до совершенства, повторяйте за преподавателем даже самые простые движения.

Если идет речь о тектонике, то есть упражнения, которые вырабатывают пластичность тела. Главное чувствовать музыку! Различайте слабую и сильную долю ритмов. Научитесь воспринимать, чтобы уметь импровизировать.

В основе танца Tut лежат элементы, которые характеры для жителей Стародавнего Египта. Танцоры четко меняют позиции, огромное количества элементов делают под прямым углом, Кисти рук всегда должны быть максимально прямо, а голову необходимо держать на одном уровне. Суть танца можно увидеть на иллюстрациях с изображением правителей Египта.

Еще нужно пару слов сказать об одежде. У нее нет особого стиля, поскольку существует более 20 разновидностей этого направления. Не важно даже, какого она цвета. Главное, чтобы она не стесняла движения. Можно надеть кроссовки с широкими джинсами, балахон, даже строгий костюм.

Придерживайте своего графика тренировок и вы сможете добиться желаемого!

Видео уроки