2 месяца после маммопластики. Правила реабилитации после маммопластики

Это продолжительный период реабилитации, сопровождающийся болезненными ощущениями и дискомфортом. Ради красивой груди и ощущения уверенности в себе женщины готовы пройти это испытание. Если следовать всем рекомендациям специалиста, то период восстановления проходит легче.

Маммопластика - это операционное вмешательство на молочных железах для улучшения их формы, изменения размера, а также по медицинским показаниям. Если операция проходит успешно, пациентку могут выписать уже на следующий день. Обычно заживление послеоперационной раны происходит быстро, за несколько дней. Надежная фиксация импланта возникает после 8-10 недель.

Восстановление после маммопластики по дням :

первый день после операции пациентка лежит в палате интенсивной терапии;
на второй день женщину выписывают домой;
первые 3 дня показан постельный режим;
на 5-й день необходимо пройти осмотр в клинике и сделать перевязку;
через 7-10 суток удаляют швы, если они не саморассасывающиеся;
через неделю можно начинать работать, если это не тяжелый физический труд;
минимальный срок воздержания от секса - от 2 недель до 1 месяца;
спустя 3-5 недель спадает отек груди;
через 6 недель врач проводит последний осмотр, оценивая результат операции;
в течение месяца необходимо носить компрессионное белье;
спорт под запретом от 3 месяцев до полугода;
нельзя посещать сауну, баню в течение 2-х месяцев;
на протяжении 3-х месяцев запрещается принимать солнечные ванны, посещать солярий;
сигареты и алкоголь исключаются минимум на месяц;
беременность планируют не раньше, чем через год.

Чуть больше недели реабилитационного периода женщина находится дома, после чего посещает хирурга для осмотра, консультации, снятия швов, если они не биодеградируемые. Восстановление после маммопластики сопровождается слабостью, дискомфортом и болью. Сильная боль возникает после установки очень больших имплантов или, если вживление производилось под мышцу.

Первые недели восстановительного периода сопровождаются повышением температуры тела. Это ответная реакция организма на присутствие инородного тела - имплантов. Возникают воспалительные процессы вследствие снижения иммунитета. Поэтому пациентке требуется ряд медикаментов.

Медикаменты

Хирург прописывает медицинские препараты, которые женщина обязана принимать во время восстановительного периода:

Обезболивающие. Пока женщина находится в стационаре, ей вводят обезболивающие инъекции. Дома она может принимать «Кетанов», «Кеторол».
Антибиотики. Помогают избежать нагноения вследствие проникновения инфекции в рану.
Противовирусные средства. Необходимы против герпетического осложнения.
Антисептики. Предупреждают инфицирование швов.
Препараты для заживления швов («Контрактубекс», «Дерматикс»).

Помимо стандартных лекарственных средств для восстановления могут понадобиться и другие, согласно индивидуальному состоянию пациентки.

Забота о швах

Уход за прооперированной зоной во время восстановления заключается в заботе о зоне швов. Во избежание формирования заметного широкого рубца носят компрессионное белье, скрепляют края раны силиконовыми пластырями, проводят обработку кожи:

протирают стерильными салфетками;
обрабатывают антисептическими препаратами (фурацилином, перекисью, спиртом, хлоргексидином).

После того, как швы полностью затянутся и посветлеют, можно втирать крем Контрактубекс или его аналоги. Но не стоит спешить с его применением, так как произойдет огрубление и растягивание шва. Лучше предварительно посоветоваться с врачом.

Отеки

При операционном вмешательстве происходит разрыв кровеносных сосудов, повреждаются наружные ткани, нарушается циркуляция крови. Поэтому во время восстановления неизбежно возникает отечность, как естественная послеоперационная реакция. Отеки после увеличения груди появляются на второй день, увеличиваясь и распространяясь по всей груди в течение 3-4-х недель. Иногда отечность не спадает до 2-х месяцев. Женщина должна следовать рекомендациям врача:

носить компрессионное белье;
исключить соль и специи из питания;
не принимать ванну, только теплый или прохладный душ;
температура воздуха в помещении не должна провоцировать перегрев тела;
исключить физические воздействия на молочные железы;
избегать колебаний массы тела.

Изменение массы тела во время восстановления может пагубно сказаться на результате операции. Набор веса приводит к отвисанию молочных желез и формированию растяжек. Похудение становится причиной проступания имплантов под кожей. Нарастающий длительное время отек должен насторожить женщину, так как может быть признаком осложнения. В отдельных случаях врач может назначить лимфодренаж, восстановительный массаж.

Сон

Спать во время восстановительного периода разрешается только в положении под углом, на спине, на высокой подушке. Время, когда можно спать на боку , зависит от процесса восстановления. Можно пробовать через 2 недели, после снятия швов. Но при этом необходимо быть в компрессионном белье. При появлении болей нужно прекратить ложиться на бок. Если процесс восстановления идет медленно, отек доставляет дискомфорт, то следует подождать месяц.

Спустя 2 недели или месяц после маммопластики врач рекомендует делать ежедневный массаж по 4-5 раз в день. Продолжительность самостоятельного массажа - около полугода. На раннем этапе восстановления совершают поглаживающие движения согретыми ладонями. Спустя месяц начинают сжимать, растягивать покрытые маслом молочные железы в разные стороны. Затем можно делать классический массаж у специалиста. Многим женщинам после маммопластики требуется массаж спины.

Болезненность во время манипуляций сигнализирует о необходимости снижения силы давления. Сложность самомассажа на раннем этапе восстановительного периода состоит в затруднении с поднятием рук. Массажные движения после операции маммопластики полезны по нескольким причинам:

предупреждают возникновение капсулярной контрактуры;
делает расположение импланта более естественным;
уменьшает отек и боль, восстанавливает лимфоток;
способствует сохранению чувствительности груди;
поддерживает эластичность кожи;
адаптирует позвоночник к увеличившейся нагрузке.

Восстановление кожи

Реабилитация после увеличения молочных желез требует восстановления растянутой кожи . Многие женщины отмечают снижение ее чувствительности. Через неделю после операции маммопластики можно применять крема и маски, закрывая швы во время их нанесения. Хорошо использовать крема для увеличения груди, так как они содержат много увлажняющих компонентов. Через месяц можно применять альгинатные маски, водорослевые обертывания, сыворотки с коллагеном.

Физическая нагрузка

Физическая нагрузка должна быть исключена на минимальный срок в 3 месяца при благоприятном течении реабилитационного периода. В случае осложнений срок продлевается до полугода. Нагрузка должна вводиться постепенно. Через 3 дня постельного режима можно начинать ходить.

Через 3 недели восстановительного периода разрешается выполнять легкие движения, но не в области груди и плечевого пояса. Через месяц можно постепенно вводить простые упражнения для верхней части тела, одобренные врачом. Он же может назначить восстановительную гимнастику. Пару месяцев спустя разрешается плавать, поднимать небольшие гантели. Подождав еще месяц, можно приступать к фитнесу, если нет возражений со стороны лечащего врача. Бега, танцев и бодибилдинга стоит избегать на протяжении полугода после маммопластики.

Чем грозит нарушение правил восстановительного периода? Основные последствия:

внутреннее кровотечение;
расхождение швов;
интенсивная боль;
смещение имплантов;
капсулярная контрактура;
гипертрофированные, келоидные рубцы.

Женщин-водителей волнует вопрос, когда можно за руль садиться ? Это зависит от конструкции руля. Через 2-4 недели после операции маммопластики можно водить машину, если у руля есть гидроусилитель. В других случаях срок запрета увеличивается, так как перенапрягаются грудные мышцы.

Секс

Когда можно заниматься сексом ? Занятия сексом после маммопластики рекомендуется осторожно возобновлять не ранее, чем через месяц. Это связано с напряжением тела, резкими движениями, колебаниями уровня гормонов. Напряжение тела может спровоцировать смещение имплантов. Из-за воздействия гормонов на сосуды могут возникать гематомы. Во время интимного контакта кровь приливает к груди, что увеличивает боль и отек. Следует помнить о контрацепции, так как беременность рекомендуется отложить на год, чтобы дать организму восстановиться после маммопластики.

Пока не закончилось восстановление после операции, выбор бюстгальтера осуществляется по правилам:

глубокая чашка, широкие бретели и основание;
только натуральная ткань;
точный размер.

Запрещается носить такие модели бюстгальтера как пуш-ап и без бретелей. Необходима надежная фиксация и поддержка груди.

Маммопластика относится к разряду сложных хирургических операций. Во избежание возникновения осложнений нужно внимательно отнестись к выбору клинки и врача. Правильное поведение женщины во время восстановительного периода служит залогом ее здоровья и красоты.

После хирургического вмешательства для улучшения эстетического вида молочных желез, многие задаются такими вопросами: когда появится результат, каким он будет, оправдает ли надежды, будет ли реабилитация долгой и тяжёлой?

Первый день

Первые сутки после маммопластики пациентка будет ощущать сильную боль и дискомфорт. Именно в этот период рекомендуется постоянный врачебный контроль и нахождение в палате интенсивной терапии. Для снижения болевых ощущений могут быть предложены обезболивающие препараты, отказываться от которых не стоит. Принять душ рекомендуется только на третьи сутки после операции .

10 дней – две недели

Если наркоз и вмешательство не привели к осложнениям, то в течение следующих нескольких суток пациентка будет выписана домой. Дальнейшая реабилитация зависит от организма человека и тщательности выполнения предписаний врача.

Примерно через неделю после проведения снимают швы (подробно том, какими бывают и как долго заживают швы и как убрать шрамы после операции, можно узнать ). В этот период нужно быть готовым к синякам и отекам в области грудной клетки. Однако они должны иметь затухающий характер, появление свежих синяков свидетельствует о том, что следует срочно показаться врачу. Не следует пугаться повышенной температуры тела – это нормальная реакция организма.

Месяц

Через месяц после маммопластики полностью проходят болевые ощущения, двигательные функции рук постепенно возвращаются в норму. Однако имеет место быть небольшая отечность – это нормальное явление. Сам разрез спустя месяц должен зажить, но если он болит и беспокоит, то следует срочно проконсультироваться с врачом (о том, опасен ли отек после маммопластики, когда он пройдет и что делать, чтобы уменьшился быстро, мы рассказывали ).

После месяца непрерывного ношения компрессионного белья можно сменить его на обычное , однако бюстгальтера должен быть мягким и без косточек. Постепенно можно приступать к занятиям спортом, лучше всего начинать с небольших нагрузок. От солярия и солнечных ванн всё ещё лучше воздержаться.

Два

По прошествии 2 месяцев после вмешательства можно оценить первичный результат маммопластики. К этому времени пациентка практически полностью может вернуться к повседневным занятиям.

Три

Через 3 месяца большинство представительниц прекрасного пола, которые прошли через процедуру , возвращаются к своему обычному образу жизни.

Спустя год

Через год полноценно оценивается результат вмешательства . Если операция и реабилитация прошли успешно, то по прошествии года должны быть следующие параметры:

восстановление желез и тканей;
упругость, эластичность,хороший тонус кожи груди;
отсутствие рубцов;
отсутствие ассимеметрии;
размер, соответствующий желаемому.

Через год разрешается беременность и кормление грудью.

Бывают ли побочные эффекты операции увеличения груди?

Отек

Отечность возникает у всех – это следствие повреждения наружных тканей и вмешательства во внутренние процессы. После увеличения отекает, как правило, верхняя часть груди, происходит это на третьи сутки после операции и может продолжаться до двух месяцев, а также может быть одна грудь больше другой.

Дабы помочь организму пережить этот период и не спровоцировать еще большую отечность, рекомендуется избегать в течение месяца:

перегрева (солярии, солнечные ванны, сауны и бани);
сна на боку или животе;
физических нагрузок;
интимных контактов.

Узнать больше о том, опасен ли отек после маммопластики, когда он пройдет и как уменьшить дискомфорт в послеоперационный период, можно в .

Как долго длится боль и когда пройдет?

Как долго, сколько дней болит грудь после ее увеличения и когда же перестанет?

После операции одна или две груди болят несколько дней . Как правило, через неделю после увеличения груди боль постепенно проходит. Еще в течение месяца может сопровождать ощущение дискомфорта.

Небольшая температура

Вариант нормы после проведения операции – повышение температуры тела. Это реакция организма на вмешательство. Она может наблюдаться в течение нескольких дней. Но если через неделю после операции увеличения груди температура довольно высокая и не падает, то пора бить тревогу.

Синяки в месте разрезов

Синяки и гематомы в месте разрезов – вполне обычное явление, через время они пройдут. Насторожить должно появление новых свежих синяков.

Чешется

Ощущения зуда появляются из-за того, что кожа над имплантатами растягивается. Спустя несколько недель зуд постепенно стихает .

Жжение

Послеоперационный период может сопровождаться жжением в груди, длительностью от нескольких дней до трёх недель. Если через три недели состояние не улучшается и все также жжет грудь, и это сопровождается другими тревожными симптомами (синяки и отеки, высокая температура), то пора обратиться за квалифицированной помощью.

Чем опасна пластика женской железы и какие могут быть осложнения?

Маммопластика может иметь неприятные осложнения и последствия.

Асимметрия

О наличии асимметрии груди можно говорить спустя пару месяцев после операции. Бывает, что после маммопластики одна грудь опустилась, а вторая нет . Как правило, причинами разных форм грудей после пластики бывают неправильно подобранные или поставленные при увеличении груди имплантаты, несоблюдение пациенткой важнейших правил реабилитации после операции или врожденная ассиметрия (о том, как проводят операцию по увеличению груди и какие виды имплантов бывают, читайте ).

Как же исправить ассиметрию после операции?

Исправить ситуацию сможет только следующее хирургическое вмешательство, которое можно проводить не ранее, чем через пол года после предыдущего.

Дабл Бабл (двойная складка, эффект водопада)

Возможный вариант осложнения после маммопластики – дабл бабл, так называемая двойная грудь. Эта проблема может возникнуть вследствие неправильно проведенной операции или реабилитационного периода, непрофессионализма врача или особенностей строения пациентки. Как бы там не было, дабл бабл – это не тот результат, который ожидает увидеть каждая девушка после операции по улучшению внешнего вида груди. Решить проблему сможет повторное коррекционное вмешательство .

Капсулярная контрактура

Проблема, которая представляет собой деформацию груди из-за возникновения вокруг имплантата плотной ткани. Существует ряд условий, которые могут стать причиной возникновения . Среди них:

неправильно подобранные имплантаты;
непрофессионально проведенная операция;
проблемы в послеоперационном периоде;
индивидуальные особенности организма пациентки;
внешние факторы.

Современная медицина различает четыре степени тяжести проблемы, где первая степень – вариант нормы, а четвертая – деформация груди с сильными болями и твердой структурой тканей. Лечение назначается в зависимости от степени тяжести, при легких вариантах устранить проблему можно консервативными методами, в более тяжёлых случаях не избежать оперативного вмешательства, в ходе которого извлекается капсула, как правило, вместе с имплантами.

Квадратная грудь

Квадратная грудь может появиться в результате неправильно установленных имплантатов. Исправить ситуацию можно только другой операцией .

Онемение

Онемение груди после вмешательства – это еще одна нормальная реакция организма, ведь в ходе операции рассекаются нервные волокна. Чувствительность восстанавливается в период от нескольких месяцев до года. Однако существуют очень маленький процент женщин, для которых существует риск потерять чувствительность груди навсегда.

Риплинг (кожная рябь)

Появление мелких складок на коже после маммопластики именуется риплингом. Такая проблема возникает из-за физиологических особенностей строения пациентки – при недостаточном количестве кожного покрова. Также причинами волн могут стать неправильно подобранные имплантаты или непрофессионально проведенное вмешательство. Устранить дефект можно только хирургическим путем.

Некроз

Отмирание тканей молочных желез из-за отсутствия нормального кровоснабжения . Возникает в участках вокруг имплантатов вследствие неправильной их установки.

Серома, симптомы или признаки

Если через несколько недель после операции заживление становится подозрительным, происходит увеличение груди, ее деформация, и, как последствие, наблюдается покраснение и гематомы, а симптомы сопровождаются болью при ходьбе и пальпации – скорее всего имеет место быть редкое явление скопления и застоя жидкости в груди и срочно требуется лечение.

Причиной проблем бывает непрофессионализм врача во время операции или же несоблюдение пациенткой предписаний в реабилитационный период.

Фото

Далее на фото вы сможете увидеть, как выглядят осложнения в результате непрофессиональной подтяжки — пластики груди до операции и сразу после нее: деформация грудных желез, одна грудь выше, другая ниже и т.п. (подробно о том, когда делают подтяжку груди, каких видов она бывает и как проходит процедура, читайте ).

Что делать для профилактики, чтобы снизить риск развития последствий?

Для того, чтобы избежать проблем после проведения маммопластики, следует внимательно следовать всем предписаниям врача.

Также для профилактики осложнений после увеличения груди необходимо совершать следующие действия:

Массаж – выполняется только по предписанию врача. Он может быть назначен через некоторое время после вмешательства. Все манипуляции, которые нужно совершать, должен показать квалифицированный специалист.
Уход за кожей – применение специальных косметических средств. Этот метод поможет избежать появления растяжек и обвисшей кожи груди по прошествии лет после пластики.
Контроль веса . Важно строго следить за питанием, так как изменение веса может привести к непредсказуемым последствиям.
нужно носить весь реабилитационный период. В последующем рекомендуется приобретать качественное и удобное белье.

Красивая и упругая грудь – это одно из главнейших достоинств прекрасной половины человечества. Для тех, кто по каким-либо причинам лишён этого достоинства, грудь мечты становится целью номер один. Ради достижения желаемого женщины готовы пойти на многое, и даже – лечь под нож. К счастью, современная хирургия далеко продвинулась, и сделать маммопластику сегодня – не страшней, чем удалить аппендицит .

Полезное видео

Предлагаем посмотреть видео об особенностях реабилитации после маммопластики:

Как выглядит грудь на разных сроках после маммопластики? Такие вопросы пациенты часто задают на консультациях. На этой странице отвечу подробно, как происходит восстановление после маммопластики ср азу после и на следующий день, через 3 и 5 день, через 1 и 2 недели, через 10 дней, через 2, 3, 4, 5, 6 месяцев и через 1 год, и как ощущают себя пациенты на этих сроках.

Сразу после маммопластики

По завершении операции, устанавливаются специальные дренажи после маммопластики, через которые в раннем послеоперационном периоде будет отходить раневое отделяемое. За 1-ые сутки в среднем отделяется по 50-80 мл с каждой стороны. Поэтому вопрос «ставить дренажи или нет» отпадает сам собой, обязательно ставить, иначе эта жидкость останется, и это приведет к образованию серомы.

Сразу на операционном столе пациентке одевается специальный компрессионный бюстгальтер, который пациентке рекомендовано носить в среднем 2 месяца. Почему такой срок? Потому что в течение этого времени вокруг имплантата образуется капсула, и первичную прочность она приобретает именно к этому сроку, и в дальнейшем уже сама «фиксирует» имплантат от смещения.

После того, как пациентке одет бюстгальтер, ее переводят в палату, где она будет находиться под пристальным наблюдением медицинского персонала. Через несколько часов после операции проводится ранняя активизация пациентки (профилактика тромбообразования). Для профилактики болевого синдрома в/м вводятся обезболивающие препараты.

На следующий день после маммопластики

Проводится оценка общего состояния пациентки. В 90 процентов случаев пациентки отмечают болезненность в области груди, которая хорошо устраняется НПВС (кетанол, кетонал и др.)

Оценивается раневое отделяемое за сутки, и если оно в пределах вышеуказанных цифр, то принимается решение об удалении дренажей.

При перевязке производится обработка швов специальными антисептиками (спиртовой раствор хлоргекседина, бетадин и др.), и накладываются стерильные повязки на область швов.

Как правило, пациентки выписываются из стационара на 1-ые сутки после операции. При наличии каких-либо отклонений от оптимального течения, госпитализация может быть продлена на необходимый срок.

На 3-и сутки после маммопластики

Как правило на этом сроке пациентки приходят на первую плановую перевязку в клинику. Дома до этого момента самостоятельно перевязку не делают. При перевязке оценивается сотояние груди, область швов. На 3 сутки отек максимальный. Пациенты отмечают часто распирание. Боли значительно уменьшаются. При необходимости в индивидуальном порядке выполняются плановые перевязки на сроке 1 нед., 10 дней и 2-х недель.

Нужно избегать любых тяжелых физических нагрузок.

На 5-е сутки можно полностью принять душ.

Не менее недели, а если потребуется, то и больше, нельзя вести половую жизнь. Это объясняется тем, что возбуждение вызывает сильное напряжение в груди, что может привести к воспалению и расхождению швов .

Через месяц после маммопластики

На этом сроке выполняется первый контрольный осмотр. Отеки спадают, но еще заметны. Болей, как правило, уже никто не испытывает. Компрессионный бюстгальтер по-прежнему рекомендовано носить постоянно, снимая лишь на момент принятия душа.

Начиная с 1-го месяца можно спать на боку.

На этом сроке снимаются ограничения по вождению машины. Можно давать легкую физическую нагрузку, не затрагивающую верхний плечевой пояс.

Через 2 месяца после маммопластики

На этом сроке выполняется второй контрольный осмотр. Максимальные отеки спадают, напряжение с груди уходит. Рубцы на этом сроке красноватые.

На смену компрессионному бюстгальтеру приходит бюстгальтер без косточек или спортивный топ. Ограничения по физнагрузкам снимаются, теперь можно смело идти в фитнесс. Нагрузку следует давать постепенно, так как мышцы за 2 мес «отвыкли» от нагрузки.

Через 4 и 6 мес после маммопластики

На этом сроке выполняются третий и четвертый контрольные осмотры. Грудь, начиная с 4-х месяцев, становится мягче, и пациенты начинают воспринимать ее, как собственную часть тела. На этих сроках каких=либо ограничений уже нет. Рубцы с 6-ти месяцев начинают белеть.

Через год после маммопластики

К году грудь полностью «заживает», завершается раневой процесс. Отеков на этом сроке нет, грудь по ощущениям уже воспринимается, как собственная часть тела .

Реабилитация после маммопластики – не менее важный и ответственный период, нежели сама операция. От выполнения всех рекомендаций и запретов на протяжении этого времени во многом зависят результаты процедуры, возможность развития осложнений и побочных эффектов.

Реабилитация после пластики груди занимает около двух месяцев. Для того чтобы импланты прижились в молочных железах потребуется минимум шесть недель. Весь реабилитационный период можно разделить на два этапа:

Послеоперационный – характеризируется большим количеством строгих ограничений и обязательств, выполнение которых направлено на избежание послеоперационных осложнений. Длится месяц.
Восстановительный – менее строгий этап, на протяжении которого все усилия направлены на восстановление бюста, грудных, плечевых мышц после операции. Здесь уже разрешается небольшая физическая нагрузка, приветствуется лечебная гимнастика.

Реабилитация по дням после увеличения груди выглядит следующим образом:

День	Реабилитационные действия
Первый	После операции пациентка находится под наблюдением врача и младшего медперсонала, чтобы в случае развития осложнений или последствий наркоза сразу же можно было оказать медицинскую помощь. Первые сутки проходят для женщины достаточно болезненно, так как она отходит от наркоза. В большинстве случаев врачи назначают обезболивающие, иногда – жаропонижающие, а так же антибиотик для предупреждения воспалительных и гнойных процессов. Сразу после операции нельзя ложиться, можно сидеть, принять полулежачее положение. К вечеру при позитивной динамике можно будет встать, немного походить. Пить можно не ранее, чем через три часа после процедуры, а немного покушать – часов через пять. В случае большой жажды следует протереть губы смоченным водой ватным диском.
Второй	Врач осматривает пациентку. Если все хорошо, снимается дренаж и делается перевязка. В некоторых клиниках женщину при благоприятных обстоятельствах отпускают домой на второй день, в некоторых – на третий.
Третий-четвертый	Этот период характеризуется домашним режимом. Женщине нельзя перенапрягать себя физически, но ей полезна умеренная ходьба.
Пятый	Пациентка должна явиться в клинику для осмотра и перевязки.
Шестой – одиннадцатый	Женщина потихоньку возвращается к дооперационному устрою жизни. По-прежнему следует воздерживаться от чрезмерных физических нагрузок, спорта и поднятия даже незначительных тяжестей.
Двенадцатый день	Назначается предпоследний визит в клинику для осмотра.

Следующий и последний визит в больницу предстоит на шестой неделе после операции.

Через полторы-две недели после пластики можно приступать к легкой домашней работе. Спортивные тренировки можно начинать только спустя месяц, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Чтобы не допустить развития осложнений, женщина должна четко и неукоснительно выполнять рекомендации и не переступать запреты врача.

В первые три часа после операции пациентке нельзя пить, в первые пять часов – кушать, первые четыре дня – принимать душ.

Запрещается на протяжении первой недели после маммопластики:

Лежать и спать на животе.
Поднимать руки на уровень выше расположения плеч.
Поднимать тяжести (более 1 кг.).
Осуществлять резкие движения.
Наклонять туловище вниз.

К физическим тренировкам можно приступать не ранее, чем через месяц после процедуры. На протяжении всего реабилитационного периода противопоказаны стрессы, депрессии, любые нервные напряжения, переживания, существенные изменения массы тела.

Особое внимание следует уделить рациону питания. Запрещено употреблять алкоголь, курить. Следует ограничить сладкое, соленое, острую, жаренную, жирную пищу. Не рекомендуется употреблять много жидкости.

На протяжении года запрещается ходить в солярий, баню, сауну, находится под прямыми лучами солнца, принимать горячую ванну.

Особенности ухода за бюстом

Как долго болит грудь после маммопластики? Грудь после пластической операции в первое время будет болезненной, отекшей. На молочных железах могут образовываться гематомы, кровоподтеки. На протяжении двух-трех недель это должно пройти. Болевые ощущения и опухлости молочных желез могут беспокоить женщину в первый месяц с разной интенсивностью. Однако если эти ощущения очень выражены, следует обратиться к врачу.

В течение первых двух месяцев бюст неестественно приподнят вверх. По истечении этого времени имплантаты полностью приживаются и грудь опускается, занимая естественное положение.

В первые два года после операции также могут быть проблемы с чувствительностью груди, ореол и сосков: они могут быть либо слишком чувствительны (особенно к жжению, раздражению, боли) либо потерять чувствительность совсем или частично. Несмотря на то, что это может быть вариант нормы и через некоторое время все пройдет, о таких симптомах необходимо сообщить врачу.

Чтобы не допустить осложнений и добиться скорейшего выздоровления груди, женщина должна тщательно ухаживать за молочными железами до полного рубцевания швов. Швам необходимо уделять особое внимание — не допускать попадания в них инфекции, следить за состоянием и динамикой заживления.

Обработка швов

Швы после маммопластики покрывают повязкой, чтобы не допустить инфицирования и оградить от внешних раздражающих факторов. Во время плановых посещений врач меняет повязку и обрабатывает швы антисептическим средством. Повязку запрещается мочить и снимать самостоятельно. Первые 4 дня душ принимают исключительно в областях, ниже талии.

Через две недели повязку снимают и при необходимости очищают рубцы. В случае применения саморассасывающихся нитей, швы не снимают – по истечении определенного времени они рассосутся самостоятельно. Если поверх них образовалась сухая корка, ее нельзя срывать, пока она сама не отпадет.

Если швы долго кровоточат, сильно покраснели, раздражены, стали видимыми или начали прощупываться, нужно обратиться к врачу, чтобы исключить попадание инфекции. В некоторых клиниках после операции пациентке назначают пятидневный прием антибиотиков, чтобы предупредить воспаление ран от возможного попадания бактерий, инфекций, а так же прописывают болеутоляющие средства.

Тип средства	Особенность	Пример препарата
Антисептики	В домашних условиях места надреза можно обрабатывать антисептическим раствором, который порекомендует врач.	Это может быть: йод, зеленка в чистом виде или ее раствор, раствор марганцовки, чистый спирт, хлоргексидин, мирамистин, перекись водорода.
Заживляющие мази	Через четыре недели после пластики швы можно будет обрабатывать увлажняющими ранозаживляющими кремами. Это ускорит их заживление.	Мази Вишневского, Контрактубекс и Дерматикс, Вулнузан, Метилурацил, Солкосерил, Медерма, а так же крема с витамином Е.
Пластыри	Много врачей советует наклеивать поверх швов специальный силиконовый пластырь до их рубцевания. Их использование ускоряет процесс заживления и оберегает раны от внешних раздражающих факторов.	Мепиформ, Hudrofilm, Фиксопор, Космопор.

Конкретный тип лекарственного средства и его марку должен подобрать врач, проводивший операцию. Самостоятельно предпринимать решение об использовании какого-либо препарата запрещено.

Первые два месяца после пластики женщина должна носить компрессионное белье. Первый месяц его используют целые сутки, не снимая даже на ночь. Начиная со второго месяца днем его ношение обязательно, но перед сном бандаж можно снимать.

Сколько придется , зависит от динамики восстановления бюста. Некоторые женщины носят его 1-2 месяца, другим же нельзя снимать его на протяжении 3-4 месяцев.

Значимость данного белья очень высока в реабилитационном периоде:

Компрессионный лиф поддерживает грудь, фиксирует имплантанты в анатомическом кармане, предупреждая их смещение, разрыв швов, растяжение кожи.
Компрессия, создаваемая таким лифчиком, активизирует кровоток и лимфоток, уменьшает воспаленность, отечность молочных желез, предупреждает появление болевых ощущений.
Такое белье обеспечивает коже воздухообмен, защищает грудь от внешних раздражающих факторов, травматизма, не допускает растяжение швов вследствие физических нагрузок.
Компрессионный бюстгальтер ограничивает подвижность желез, что способствует их скорейшему восстановлению, уменьшению нагрузки на спину и плечевую область.
Благодаря ему грудь занимает идеальное положение, не сдавливается, не смещается в разные стороны.

Сейчас можно найти очень много вариантов компрессионного белья. Хорошим выбором станет лиф с возможностью регулирования уровня компрессии, чтобы выбирать необходимые значения соответственно темпу восстановления.

Отказ от компрессионного белья может свести на нет все результаты пластической хирургии и привести к таковым последствиям:

Смещение имплантов.
Растяжение, разрыв швов.
Опущение груди.
Асимметрия бюста.
Растяжение кожи.
Травмирование молочных желез при физических нагрузках.
Необходимость проведения подтяжки груди.
Необходимость осуществления повторной операции вследствие смещения, разрыва, реконструкции (деформации) имплантов.

После разрешения врача снять компрессионный топ, необходимо позаботиться о приобретении комфортного, мягкого и не стягивающего белья. Кроме того, новый лиф должен поддерживать грудь и не сдавливать ее, иметь широкие бретельки и глубокую чашечку. Вернуться к классическому нижнему белью можно спустя 1 год после операции.

Первые три дня запрещено купаться в душе и ванной вообще. Начиная с четвертых суток после маммопластики можно принимать душ в области ниже талии. После снятия повязки со швов разрешается купаться в душе полностью, однако ванну допустимо принимать только спустя месяц после операции.

Вода при купании не должна быть ни холодной ни горячей, только теплая (37-37,5 градусов). Струя душа должна быть рассеянной, а не направленной.

Грудь ни в коем случае нельзя тереть полотенцем. Лучше ее аккуратно промакивать не жестким полотенцем до высыхания.

Не рекомендуется часто использовать мыло или гели для мытья груди. Лучше это делать не более двух раз в неделю, а в остальное время просто обмывать водой. Частое использование мыла приведет к сухости кожи, что замедляет заживление.

Спустя четыре недели после операции можно начинать пользоваться обычными увлажняющими кремами для ухода за кожей, на основе витаминов Е и А, масел, экстрактов трав. Хорошо, если они дополнительно будут обладать ранозаживляющими свойствами. Это могут быть средства:

Mama Comfort.
Johnson’s baby.
«Беби Аптека» от ВИТЭКС.
Mothercare it’s your body.
Крем «Детский» любой фирмы.
Крем Avent.

В крем можно добавлять натуральные масла и порошок мумие. Разрешено нанесение альгинатных масок и водорослевое обертывание (не разогревающее).

Массаж прооперированной груди после маммопластики позволяет снизить риск развития осложнений после хирургического вмешательства. Первый раз технику лечебного массажа женщине показывает врач, затем она должна делать его дома самостоятельно, хотя бы через день.

Лучшее время для процедуры массажа – утро. Срок выполнения массажа устанавливает доктор в соответствии с тенденцией к восстановлению.

Массаж следует начинать не ранее четвертого дня с момента проведения операции. Для первых двух-трех недель будет достаточно легких круговых поглаживаний молочных желез. При массаже левой груди ее поддерживают левой рукой снизу. Указательный, средний и безымянный пальцы правой руки складывают вместе, размещают подушечками на окружность желез и проводят ими мягкие круговые движения, начиная от подмышечной области, в направлении по часовой стрелке к ключице. Аналогично проделывают процедуру и с правой грудью, только меняется поддерживающая и массирующая рука.

С пятой-шестой недели можно начинать делать лимфодренажный массаж. Он активизирует кровоток и лимфоток, способствует заживлению швов. Техника массажа:

Складываются средний, безымянный и указательный пальцы руки, затем ими осуществляются круговые движения по окружности желез.
Движения начинаются с подмышки, продолжаются по круговому направлению и заканчиваются у ключицы.
Движения ладошками по бюсту вверх-вниз, затем влево-вправо.
Приложить ладошки к железам и круговыми движениями аккуратно направлять их друг к дружке.
Положить ладони поверх груди и осуществлять мягкие вдавливающие движения.
Поглаживать бюст по контуру за часовой стрелкой.
В завершении легонько потереть железы ладошками.

Массаж лучше делать сидя или лежа перед зеркалом, чтобы контролировать свои движения. Длительность процедуры в среднем составляет около 10 минут. Перед процедурой руки нужно обмокнуть льняным, лавандовым или кокосовым маслом.

Массаж обязателен в таких случаях:

Длительное время не проходящее ощущение имплантов.
Ощутимые боли в груди.
Онемение рубцовых тканей.

Массаж противопоказан при гнойных, воспалительных процессах, возникающих в последствии неудачной маммопластики.

Восстановление после маммопластики предполагает воздержание от чрезмерных физических нагрузок и активных спортивных тренировок:

В первые три дня показан покой.
В последующие две недели показана ходьба, непродолжительные прогулки.
Начиная со второй недели можно приступать к легкой домашней работе.
После того, как заживут швы и будет снята повязка, врачи рекомендуют начинать заниматься лечебной гимнастикой для восстановления, укрепления грудных и плечевых мышц.

Начинать физнагрузки нужно постепенно. Через месяц после операции можно выполнять несложные упражнения: поднятие рук вверх, плавание на короткие дистанции, поднятие рук с небольшими утяжелителями (до 1-2 кг).

Спустя два месяца после консультации с врачом можно потихоньку начать занятия бегом, фитнесом, аэробикой. Через три месяца разрешается делать растяжки, качание пресса. Отжиматься, делать жим груди, растяжку грудных мышц позволяется только через 25 недель после операции.

Длительность периода воздержания от физнагрузок и тип допустимых нагрузок во многом зависят от плотности и размеров имплантов, способа их приживления. При установке более плотных, больших протезов, использовании эндоскопического метода увеличения груди и техники подмышечного доступа срок реабилитации будет боле длительным. Соответственно и к нагрузкам можно будет приступать несколько позже (на неделю-полторы).

Самые распространенные вопросы от женщин

Если женщина хочет, чтобы ее грудь после операции выглядела пышной, красивой и округлой, она обязательно должна выполнять все правила постоперационного периода.

Когда можно спать на боку и на животе?

Первые две недели после хирургии разрешено спать только на спине. Начиная со второй недели, женщина может ложиться спать на бок. На животе сон разрешается не ранее, чем через месяц после маммопластики.

Такие требования обосновываются тем, что во время лежания на боку и животе напрягаются грудные мышцы, грудь вдавливается — это может привести к смещению имплантов, возникновению сильных болевых ощущений, расхождению швов на разрезах.

Когда возобновляется половая жизнь?

Поскольку занятие сексом можно сравнить с физической активностью за счет повышения ЧСС и артериального давления, нельзя начинать половую жизнь сразу же после оперативного вмешательства. К тому же в процессе может произойти смещение импланта или повреждение швов.

Как правило, врачебный запрет длится от 2 недель до 1 месяца.

Можно ли посещать баню?

На протяжении всего реабилитационного периода, а это минимум два месяца, баню посещать категорически запрещено. Пойти в такое заведение можно только после полного заживления швов. Совет врачей – воздержаться от бани не менее 5-6 месяцев после операции.

Повышение температуры, которое происходит в бане, активизирует выработку пота, лимфотока. Влага в недостаточном количестве поступает во внутренние органы, растрачивается на снижение температуры тела и спасение его от перегрева. Также повышенное напряжение осуществляется на сердечно-сосудистую систему. Эти процессы препятствуют заживлению швов и восстановлению бюста после пластики. Нарушение этого правила может привести к развитию постоперационных осложнений.

Негативно на состоянии женского здоровья скажется и обливание холодной водой после бани. Дополнительный стресс организма может привести к заболеванию, ведь иммунитет пациентки и так ослаблен.

Когда можно мыться?

Душ можно принимать на четвертый день после пластики, однако купаться разрешено только в области ниже талии. После снятия швов (примерно вторая неделя после операции) душ разрешается принимать полноценно.

Мыться в ванной запрещается на протяжении всего первого месяца после хирургии. Ни в коем случае вода при купании не должна быть холодной или горячей. Мыться можно только теплой водой 37-37,5 градусов.

Посещать бассейн разрешается спустя 4-5 месяца после операции.

Можно ли употреблять алкоголь?

В первое время после хирургии женщине могут быть назначены обезболивающие и антибиотики, а их прием не совместим алкоголем. В противном случае могут развиться побочные реакции.
Алкогольные напитки замедляют процессы выздоровления, заживления ран.
Так как организм после операции ослаблен, алкоголь может привести к развитию заболеваний, обострению хронических болезней.

Алкогольные напитки можно начинать употреблять не ранее, чем через два месяца после операции, но в любом случае не раньше полного заживления швов. Аналогичный запрет распространяется и на курение.

Когда приходит первая менструация после операции?

Месячные после маммопластики в среднем могут задержаться на 1-2 месяца, поскольку организм перенес серьезный стресс, нуждается в длительном восстановлении, а так же находился под действием наркоза. Из-за происходящих в организме эндокринных изменений возможен временный сбой менструального цикла.

В норме процесс должен стабилизироваться и сопровождаться обычными симптомами: набухание груди, ноющие боли, раздражительность, смена настроения и пр. Если при положительной динамике заживления швов и отсутствии осложнений месячные не начались после 2 месяцев реабилитации, необходимо посетить гинеколога. Врач может назначить курс приема гормональных средств.

Разрешено ли посещать солярий и загорать на солнце?

Женщины должны воздерживаться от загара и посещения солярия на протяжении года после хирургической операции. Во время загара имплантант быстро нагревается, но медленно охлаждается. Воздействие ультрафиолетовых лучей может привести к:

Деформации протезов.
Уплотнению фиброзной (рубцовой) ткани.
Асимметрии груди.

Для исправления таких осложнений зачастую требуется проведение повторной операции.

Кроме того, ультрафиолетовые лучи могут привести к пигментации в области разрезов и швов, потемнению рубцов. Ввиду таких последствий посещение солярия и загар под открытым солнцем возможны не ранее, чем через год после маммопластики.

На протяжении всего реабилитационного периода женщина должна тщательно следить за своим самочувствием и состоянием бюста. О возможном развитии осложнений чаще всего свидетельствуют такие симптомы.

Улучшение формы и коррекция размера груди с помощью хирургии дают эстетический результат более качественный, чем диеты, спорт и косметические процедуры. Но не стоит думать, что он зависит только от искусства медиков. После такой операции, как маммопластика, реабилитация имеет большое значение. А здесь усилия должна приложить и пациентка.

Читайте в этой статье

Препараты в период восстановления

Вмешательство проходит под общим наркозом. Так что первые препараты пациентке необходимы еще до операции. Но и потом восстановление требует использования лекарств, которые делят на несколько групп.

Группы лекарств	Цели применения
Обезболивающие	Эти препараты необходимы в первую очередь, так как ощущения после прекращения действия наркоза не из приятных. При операции повреждаются мышцы, сосуды и кожа. Естественно, затрагиваются болевые рецепторы, передающие сигнал о травме тканей в мозг. Особенно интенсивными ощущения бывают первые 2 — 3 суток, когда пациентка еще находится в стационаре. Их купируют инъекциями обезболивающих. Дальше дискомфорт слабеет, но снять малейшие его проявления можно таблетками «Кетанов» , «Кеторол».
Антибиотики	При повреждении тканей всегда существует опасность попадания внутрь бактерий. Чтобы предупредить проблему, а также последующее развитие гнойного процесса, пациентка должна принимать антибиотики. Их выбор остается за врачом, но обычно это препараты широкого спектра действия.
Противовирусные	Вероятность появления герпетических осложнений в послеоперационном периоде тоже существует. К этому может подтолкнуть само вмешательство, так как оно снижает иммунитет. Избежать проблемы можно с приемом противовирусных препаратов.
Антисептики	Это наружные средства для обработки швов. Опасность инфицирования особенно велика именно там, где ткани повреждены. Поэтому швы нужно обрабатывать назначенными врачом растворами. А сверху закрывать их специальным пластырем.
Средства для заживления швов	Они используются позже, когда ткани срастутся, а рубцы станут мягкими. Чтобы сгладить их, сделав незаметными, применяют кремы «Контрактубекс» , «Дерматикс».

Этот набор лекарств является стандартным. Но индивидуальные особенности организма пациентки, проблемы в послеоперационном восстановлении могут диктовать назначение дополнительных препаратов.

Уход за швами

Швы для устранения расхождения краев тканей накладывают из рассасывающихся или не биодеградируемых материалов. Во втором случае их снимают через 7 — 10 дней после операции. Важное значение в реабилитации принадлежит заживлению швов, а значит, и уходу за ними.

После маммопластики ткани молочных желез меняют свое положение, то есть нуждаются в адаптации. Если установлен имплант, мышцы, фасции
и кожа растянуты, нагрузка на них увеличена. Это создает предпосылки для формирования заметного широкого рубца. Для избегания проблемы:

края раны кроме шовного материала скрепляют пластырем;

обрабатывают антисептиками несколько раз в день;

носят снижающее нагрузку на ткани .

Использовать разглаживающие шов средства можно, только когда он станет светлым. Если начать бороться за его красоту раньше, легко получить обратный эффект.

Помощь при отеке

Отечность груди – одно из неизбежных последствий операции. Верхняя часть молочных желез смотрится припухшей как минимум неделю после вмешательства, а иногда и дольше. Но реабилитация после маммопластики предполагает борьбу с этим симптомом заживления травмированных тканей:

ношение компрессионного белья, которое действует, как мягкий массаж;

особое питание, в котором должно быть минимум соли и специй (они вызывают жажду, то есть необходимость в обильном питье жидкости);

мытье умеренно теплой водой, что способствует нормализации кровообращения;

пребывание в прохладном помещении, избегание перегрева тела;

предохранение молочных желез от физического контакта с чем-либо (кроме компрессионного белья и одежды, которая должна быть свободной);

поддержание массы тела на одном уровне.

Необходимо контролировать масштаб отека. Проблема в норме должна уменьшаться. Если же отек нарастает, это уже осложнение, требующее помощи врача, а не побочный эффект.

Физические нагрузки

Еще один важный момент в восстановительном периоде – физическая активность. Здесь следует проявлять осторожность и последовательность в наращивании нагрузок:

Первую неделю она должна быть минимальной. Категорически нельзя поднимать руки ввысь, таскать что-либо тяжелее 3 кг, делать внезапные движения, затрагивающие верхнюю половину тела.

Не стоит водить машину раньше, чем спустя 2 недели после операции. Если у руля нет гидроусилителя, то с этим придется подождать и дольше.

Через полмесяца разрешается делать несложную физическую работу, если она не требует поднятия тяжестей и резких движений. При хорошем самочувствии можно закрыть больничный лист, но только с условием, что деятельность на службе связана с умственным трудом.

На этом же этапе следует разрабатывать руки и плечи с помощью упражнения «веселый человечек». Оно представляет собой перемещение указательного и среднего пальцев по вертикальной поверхности вверх мелкими «шагами». Общая нагрузка должна пока ограничиваться простой ходьбой.

Через 3 — 4 недели, если не возражает врач, можно приступить к более серьезным упражнениям. Но усилия, прилагаемые при этом, должны быть минимальными.

Спустя 2 месяца можно бегать, заниматься с гантелями, пойти на фитнес. Но тоже только после консультации с доктором.

О том, когда можно вернуться к физическим нагрузкам после маммопластики, смотрите в этом видео:

Массаж

Одним из обязательных методов, который включает в себя реабилитация после маммопластики под мышцу, является массаж молочных желез. Чаще его назначают через месяц после операции. Но в некоторых случаях целесообразно провести курс и
раньше. Массаж помогает быстрее снять отек, улучшить общее самочувствие.

А главное – он поможет избежать капсулярной контрактуры, то есть формирования толстой и жесткой оболочки из соединительной ткани вокруг . В норме она должна быть тонкой и эластичной, чтобы не вызывать боли и поддерживать эндопротез.

Делают теплыми руками, виды манипуляций распишет врач. Есть несколько методик процедуры после операции на груди, но все они направлены на размягчение фиброзной ткани, улучшение кровоснабжения. Движения обычно делаются на области, где расположено основание импланта, включены поглаживания, раскачивание, мягкое надавливание.

Уход за кожей

После маммопластики особого внимания требует кожа груди. В результате установки импланта она сильно растягивается. И при уменьшении молочных желез из-за иссечения избытка тканей нагрузка на кожу тоже велика. Поэтому уход за ней должен обеспечить поддержание упругости, не допустить появления растяжек и иного характера неровностей. Кожу нужно питать и увлажнять с помощью кремов и масок. Ими можно пользоваться уже через неделю после вмешательства, следя, чтобы состав не попадал на швы. Для этой цели разрешено взять крема для увеличения груди, содержащие много увлажняющих компонентов.

Через месяц после маммопластики допустимо проводить следующие процедуры:

Делать альгинатные маски, содержащие особую кислоту, вытяжки лекарственных растений, эфирные масла. Они помогут наполнить кожу влагой, сохранив эластичность.

Использовать водорослевые обертывания, которые содержат жирные кислоты, витамины, микроэлементы. С их помощью удастся сохранить молодость кожи за счет стимуляции восстановительных процессов.

Наносить дважды в день сыворотки, способствующие производству клетками коллагена. Они помогут повысить упругость кожи, сделав ее гладкой.

Для проведения этих манипуляций можно воспользоваться готовыми составами, предназначенными для домашнего применения. Не возбраняется и пойти в салон.

Прочие ограничения

Период реабилитации после маммопластики включает в себя не только необходимые действия, но и обязательные запреты. Нельзя:

первые 2 месяца пить алкоголь и курить, так как вредные привычки помешают заживлению швов и адаптации тканей к импланту, способствуют задержке отека;

4 недели ходить в баню, принимать горячую ванну, так как жара провоцирует осложнения;

тот же срок заниматься сексом, ибо он стимулирует прилив крови к молочным железам, что помешает регенерации тканей;

снижать или наращивать собственный вес (это может подтолкнуть деформацию импланта, возникновение асимметрии груди, проблемы с кожей).

Переход от компрессионного к обычному белью

Красивая грудь вызывает желание поскорее надеть соблазнительное белье. Но делать этого нельзя как минимум 4 недели после операции, а кому-то и до 3 месяцев. И после того, как врач разрешил расстаться с компрессионным бельем, выбор бюстгальтера остается непростой задачей. Он должен отвечать следующим требованиям:

иметь достаточной глубины чашечку, широкое основание и такие же бретельки;

не вызывать перегрев кожи, то есть быть сшитым из натуральной ткани;

не перетягивать грудь, но и не давать ей «болтаться».

Это означает, что пока запрещено носить модели «пуш ап» и без бретелей.

Восстановление после увеличения груди – довольно сложный период, в котором жизнь идет по строгим правилам. И при таком вмешательстве, как редукционная маммопластика, реабилитация аналогична той, что нужна при установке имплантов. Но наградой будут красивая грудь и отличное самочувствие, ради которых стоит постараться.